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おから入りフワフワ手作りチキンナゲット
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おから入りフワフワ手作りチキンナゲット-レシピのメイン写真

おから入りフワフワ手作りチキンナゲット

sato77mama
sato77mama @cook_40061452

お値打ちな鶏の胸肉でボリュームアップなおかず。みんな大好きなチキンナゲット。我が家は野菜を入れたり味を変えて戴いてます♪
このレシピの生い立ち
おいしいチキンナゲットをガツガツ食べたくて☆手作りだから味のバリエーションも豊富です。プレーンのほか、我が家ではバジル風味やカレー味、チーズ入りも人気です。
おからのおかげでボリュームもあり、ふわふわしていますよ。

お値打ちな鶏の胸肉でボリュームアップなおかず。みんな大好きなチキンナゲット。我が家は野菜を入れたり味を変えて戴いてます♪
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おいしいチキンナゲットをガツガツ食べたくて☆手作りだから味のバリエーションも豊富です。プレーンのほか、我が家ではバジル風味やカレー味、チーズ入りも人気です。
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おから入りフワフワ手作りチキンナゲット

sato77mama
sato77mama @cook_40061452

お値打ちな鶏の胸肉でボリュームアップなおかず。みんな大好きなチキンナゲット。我が家は野菜を入れたり味を変えて戴いてます♪
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おいしいチキンナゲットをガツガツ食べたくて☆手作りだから味のバリエーションも豊富です。プレーンのほか、我が家ではバジル風味やカレー味、チーズ入りも人気です。
おからのおかげでボリュームもあり、ふわふわしていますよ。

お値打ちな鶏の胸肉でボリュームアップなおかず。みんな大好きなチキンナゲット。我が家は野菜を入れたり味を変えて戴いてます♪
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おいしいチキンナゲットをガツガツ食べたくて☆手作りだから味のバリエーションも豊富です。プレーンのほか、我が家ではバジル風味やカレー味、チーズ入りも人気です。
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材料

4人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • 卵 1個
  • クレイジーソルト 大きい穴で10ふり
  • 片栗粉 小さじ2
  • ナツメグ 5ふり
  • おから お好みの量
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    鶏の胸肉の皮を取り、3等分くらいに切る。そしてフードプロセッサーに入れてみじん切りにする。

  2. 2

    鶏肉がひき肉状態になったら、卵・クレイジーソルト・片栗粉・ナツメグ・醤油をいれて再びフードプロセッサーで混ぜる。

  3. 3

    肉の柔らかさをみながらおからを入れる。(つなぎの役割です)お好みで入れてください。

  4. 4

    適度に固まる柔らかさになったら、水をつけた手でナゲットの形にします。

  5. 5

    油であげます。180度の油で素揚げでもよし、衣をつけてもよし、小麦粉だけつけてあげるのもOK。お好みでどうぞ。

  6. 6

    衣をつける場合は
    卵1個+小麦粉大さじ3+片栗粉大さじ1+水大さじ2を混ぜたものをくぐらせます。

  7. 7

    作り方はプレーン味ですが、調味料を入れる段階でカレー粉をいれたり、粉チーズを入れたり、パセリのみじん切りもいれてもOK

  8. 8

    あまり野菜も入れてもおいしいです。ケチャップやピザソースをつけて食べてみてくださいね。

コツ・ポイント

まとまりにくい場合はおからを多めに。ぱさぱさした感じがあればサラダ油をいれてみてくださいね。

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sato77mama
sato77mama @cook_40061452
2012/04/11 06:29に公開
高校2年&の小1男の子のママです。建築の仕事をしています。物作りが好きで、お料理やパン作りやお菓子作りや洋裁チクチクが大好きです。COOKPADでは我が家の人気メニューを載せていきたいと思います。よろしくお願いします。 ■愛用調理器具■ ①アサヒ軽金属の圧力なべ②オールパン③ブラウンマルチクイック ハンドブレンダー
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このレシピのキーワード

ナゲット おから 片栗粉 卵 鶏胸肉

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