アスパラガスとツナの炒め物 フライ返し @cook_40187515 しゃきしゃきアスパラガスがおいしいですこのレシピの生い立ちアスパラガスをゆでる時間がなく「炒めちゃえ」から生まれました もっと読む しゃきしゃきアスパラガスがおいしいですこのレシピの生い立ちアスパラガスをゆでる時間がなく「炒めちゃえ」から生まれました もっと読む アスパラガスとツナの炒め物 フライ返し @cook_40187515 しゃきしゃきアスパラガスがおいしいですこのレシピの生い立ちアスパラガスをゆでる時間がなく「炒めちゃえ」から生まれました もっと読む しゃきしゃきアスパラガスがおいしいですこのレシピの生い立ちアスパラガスをゆでる時間がなく「炒めちゃえ」から生まれました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 アスパラガス １束 ツナ缶(オイル入り) １缶 塩・こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アスパラガスを斜め切りする 2 ツナをオイルごとフライパンに入れ生のアスパラガスの硬い部分を先に入れ２分程蓋をし、次に穂先部分を入れ２分程蓋をする 3 アスパラガスに火が通ったら塩・こしょうで味を調える 4 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18721775 コピーしました！ フライ返し @cook_40187515 2009/05/30 02:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理苦手な私です★作るの苦手な自分でも大丈夫なレシピを紹介したいです。もちろん皆様のレシピで勉強したいと思ってます☆ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ アスパラ 似たレシピ その他のレシピ 鶏ササミピーマン焼き いちじくとチーズのガレット ごぼうとこんにゃくの白和え 作り置き料理 ちくわのピリ辛風 切り昆布の煮物 レンコン♪人参♪コンニャク♪の甘辛煮物♡ 激うま簡単トマトと豆腐と挽肉のチーズ焼き 【６分⇒３分】とろ～り半熟たまごの茹で方 さっくりフカフカ♡フレンチクルーラー♪ じゃがいもとササギの煮物 ～もう買わなくてもokね☆マリネ液～ そら豆とじゃがいもの焼き春巻き 納豆ホットサンド♪ エビとイカの海鮮ピラフ♪簡単で見栄え◎♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18721775
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