【簡単糖質制限】レタス焼売
❁はるＭａＭａ❁ @cook_40190349
シュウマイに必要な皮は糖質たっぷり！レタスで代用して美味しく彩りのよいレタス焼売です♡
このレシピの生い立ち
糖質制限にハマっていてレパートリーを増やそうと試みて出来たレシピです(^^)
【簡単糖質制限】レタス焼売
シュウマイに必要な皮は糖質たっぷり！レタスで代用して美味しく彩りのよいレタス焼売です♡
このレシピの生い立ち
糖質制限にハマっていてレパートリーを増やそうと試みて出来たレシピです(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
レタスを一枚一枚剥がし、沸騰したお湯で茹でる。
透けてきたらOK
- 2
椎茸は半分に切り、細切り
ニラ、キムチも細かく切る
- 3
ボウルに、豚挽肉、②と★の材料を全て入れ混ぜ合わせる
- 4
③は3cm程の円形にし、レタスで巻いていく
-
- 5
巻き方①
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- 6
巻き方②
もう一回前に
-
- 7
巻き方③
左右を折る
-
- 8
巻き方④
くるんとして終わり(^^)
この面を下にしてフライパンに並べます。 -
- 9
なるべくくっつけて並べると◎
レタスがふやけてふにゃふにゃさせない為です(^^)
-
- 10
弱火でじっくり蓋をして15分〜20分。
油などは敷かないでください(^^)
- 11
フライパンに溢れ出た汁は捨てないでください(^^)
出来上がったら盛り付けて、上から汁をかけ完成♡
他の味付け不要！
-
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