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❁はるMaMa❁
@cook_40190349
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糖質制限中の夫と0歳児をもつママです❁
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【簡単糖質制限】牛肉ピーマンのカレーマヨ
牛肉
•
ピーマン
•
バター
•
マヨネーズ
•
醤油
•
カレーパウダー
4人分
10
【簡単糖質制限】小松菜しめじのわさび和え
しめじ
•
小松菜
•
油揚げ
•
白だし
•
チューブわさび
•
いりごま
小鉢4個分
4
【簡単糖質制限】レタス焼売
レタス
•
豚挽肉
•
椎茸
•
ニラ
•
キムチ
•
いりごま
•
ごま油
•
醤油
•
生姜チューブ
5個
1
【簡単糖質制限】焼肉のたれ
醤油
•
ラカントS
•
味噌
•
ごま油
•
いりごま
•
お水
カルビ8枚分
【簡単糖質制限】豚トロのピリ辛レモン炒め
豚トロ
•
紫蘇
•
レモン
•
七味唐辛子
2人分
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