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簡単!おべんとオムライス
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簡単!おべんとオムライス-レシピのメイン写真

簡単!おべんとオムライス

だだっちぃ
だだっちぃ @cook_40190971

10分ぐらいですぐできます^^ 洗い物も少なくね
このレシピの生い立ち
お弁当でもオムライスが食べたい!でも洗い物がめんどくさい(汗
だったら汚さなきゃいいんです!!

10分ぐらいですぐできます^^ 洗い物も少なくね
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お弁当でもオムライスが食べたい!でも洗い物がめんどくさい(汗
だったら汚さなきゃいいんです!!

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だだっちぃ
だだっちぃ @cook_40190971

10分ぐらいですぐできます^^ 洗い物も少なくね
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お弁当でもオムライスが食べたい!でも洗い物がめんどくさい(汗
だったら汚さなきゃいいんです!!

10分ぐらいですぐできます^^ 洗い物も少なくね
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お弁当でもオムライスが食べたい!でも洗い物がめんどくさい(汗
だったら汚さなきゃいいんです!!

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材料

1人分
  • ご飯 茶碗1杯強
  • ミックスベジタブル 大3程
  • ツナ(鮭フレーク) 1/2缶(大2〜3)
  • 塩コショウ 適量
  • しょうゆ 適量
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    温めたフライパンに油を引かずにミックスベジタブルを入れる 湯気が出なくなったらツナを入れる

  2. 2

    ここで塩コショウ 独特の甘さが薄らぎます (しなくてもいいです)

  3. 3

    ご飯を入れる 全体がよく混ざるように 混ざったらしょうゆを2回し

  4. 4

    弁当箱(お皿)にあげる

  5. 5

    空いたフライパンを軽く拭き、溶き卵を入れる 弁当箱の形に合わせて焼いてください

  6. 6

    冷めたら出来上がり!

コツ・ポイント

ケチャップライスにするとフライパンを洗わなくてはいけません;; なので塩コショウ･しょうゆで ケチャップが欲しい人は卵とご飯の間に敷いてください

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だだっちぃ
だだっちぃ @cook_40190971
2010/12/22 22:44に公開
料理すきでーす^^よろしく(-ω-)
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このレシピのキーワード

オムライス 鮭 ツナ 卵 ご飯 ミックスベジタブル

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