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簡単&ヘルシー♪カレー風味の野菜炒め
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簡単&ヘルシー♪カレー風味の野菜炒め-レシピのメイン写真

簡単&ヘルシー♪カレー風味の野菜炒め

graceyuki
graceyuki @cook_40155058

残り物の野菜たっぷりとヱスビーハーフシリーズのカレーパウダーを使い、ヘルシーな一品に。味を濃くするとご飯にぴったり♪
このレシピの生い立ち
エスビー ハーフシリーズのカレーパウダーでアクセントのいい野菜炒め!

残り物の野菜たっぷりとヱスビーハーフシリーズのカレーパウダーを使い、ヘルシーな一品に。味を濃くするとご飯にぴったり♪
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graceyuki @cook_40155058

残り物の野菜たっぷりとヱスビーハーフシリーズのカレーパウダーを使い、ヘルシーな一品に。味を濃くするとご飯にぴったり♪
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材料

4人分
  • にんにく ひとかけら
  • ☆キャベツ 3~4枚
  • ☆もやし 一袋
  • ☆玉ねぎ 1/4個
  • ☆にら 1/2束
  • ☆しめじ 1/2束
  • ☆かまぼこ 適量
  • ◎ヱスビーハーフシリーズカレーパウダー 1/2 袋
  • ◎塩コショウ 適量
  • ◎オイスターソース 大2/3
  • ◎しょうゆ 大1/2
  • 油 適量
  • 卵 4個
  • ごはん 適量
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作り方

  1. 1

    ☆の材料を一口サイズに切っておく。

  2. 2

    にんにくをみじん切りにし、油をしいたフライパンでいためる。

  3. 3

    先にしめじを(2)に加え、少し炒めたあと、他の☆を加え、炒める。

  4. 4

    (3)に◎を加え、まざるように炒める。

  5. 5

    最後に目玉焼きにした卵をのせ、出来上がり!

  6. 6

    味をもっと濃くすると、ご飯にのせて食べると美味しいです!

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graceyuki
graceyuki @cook_40155058
2009/05/28 00:12に公開
お料理で元気が出ます!特に、お菓子作りが大好きです♪毎日の小さな幸せに感謝です☆
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ もやし シメジ キャベツ かまぼこ にんにく 卵 カレー粉 玉ねぎ ご飯

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