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すぐ出来る✨ピリ辛ネバネバ丼✨
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すぐ出来る✨ピリ辛ネバネバ丼✨-レシピのメイン写真

すぐ出来る✨ピリ辛ネバネバ丼✨

toshimasu
toshimasu @cook_40018832

早い✨簡単✨美味しい✨ささっと食べられて、たんぱく質たっぷりでヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
育児中でゆっくり準備したり食べたり出来ません!
赤ちゃんをあやしながらサッと準備してサッと食べられる丼を作りました。

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このレシピの生い立ち
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赤ちゃんをあやしながらサッと準備してサッと食べられる丼を作りました。

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toshimasu
toshimasu @cook_40018832

早い✨簡単✨美味しい✨ささっと食べられて、たんぱく質たっぷりでヘルシーです♪
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赤ちゃんをあやしながらサッと準備してサッと食べられる丼を作りました。

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材料

一人分
  • ごはん 1杯
  • 納豆 1pack
  • もずく酢 1pack
  • 刻みネギ 適量
  • 卵 1個
  • コチュジャン 適量
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作り方

  1. 1

    どんぶりに納豆とタレとネギと、もずく酢を入れてよく混ぜます。そこにご飯を入れて真ん中をへこませ卵を落とします。

  2. 2

    好みの量のコチュジャンを添えます。
    全部をよーく混ぜていただきます♪

コツ・ポイント

コチュジャンの量はお好みで♪
我が家のご飯は十六穀米を使いました。
酢の物が苦手な旦那様にはもずく酢抜きで、ご飯、納豆2倍、コチュジャン多目で出しました。
めちゃくちゃ美味しい!と喜んでもらえました✨

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toshimasu
toshimasu @cook_40018832
2018/08/08 11:19に公開
2017年、お腹に赤ちゃんを授かってから早い♪簡単♪美味しい♪だけではなく、改めて栄養バランスも考えるようになりました✨
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このレシピのキーワード

丼 卵 コチュジャン 納豆 ご飯

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