ぷるんちゃん×うるち玄米　トマトリゾット

Name: ぷるんちゃん×うるち玄米 トマトリゾット
Cuisine: 日本語
Ingredients: フレッシュトマトの玄米リゾット 230ｇ; ぷるんちゃん 100ｇ

ネットで買ったうるち玄米を使ったリゾットに「ぷるんちゃん」を混ぜてみました。
温めて混ぜるだけの簡単クッキングです。
このレシピの生い立ち
ネットで一袋お試し価格になっていたので、飛びつきました。今までソイドルなど調理するものばかりで、このようなダイエット食を購入するのは初めて。内容量230ｇでしたが、開けてみると少なそうだったのでぷるんちゃんを混ぜてかさ増ししました！

ぷるんちゃん×うるち玄米　トマトリゾット

eri_114 @cook_40127916

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材料

フレッシュトマトの玄米リゾット 230ｇ
ぷるんちゃん 100ｇ

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作り方

1
リゾットを袋から出し、600Ｗの電子レンジで3分30秒温めます。
2
その間にぷるんちゃん（粒タイプ）を袋から取り出し、水を切っておきます。
3
温めた後のリゾットがこちら。
4

ここに先ほど水を切ったぷるんちゃんを投入してかき混ぜたら完成☆
より細かな詳細はブログをご覧ください。

コツ・ポイント

ぷるんちゃんはそのままでも食べられるので、玄米そのままでも食べたかった私は温めてからぷるんちゃんを混ぜました。でも、やっぱり混ぜてから温めたほうが美味しかったかもです。あと、リゾットだから、チーズ入れてもよかったかなぁ。
詳細はブログへ～

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eri_114 @cook_40127916

2017/01/10 05:14に公開

糖質制限中のＯＬでございます。糖質０食品「ぷるんちゃん」にハマッております。ぷるんちゃんを使ったレシピやそのほか、超ズボラなので小難しい料理はいたしません。パパットつくれて、ヘルシーに！そういった志向ではじめていきます。ぷるんちゃん→http://www.purunchan.com/http://store.shopping.yahoo.co.jp/purunchan/

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リゾットトマト玄米

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