本格薬膳。参鶏湯(サムゲタン)

朝鮮人参と丸鶏を使う滋味豊かな韓国の薬膳料理です。2011年11月22日につくれぽ10人になりました。皆様のおかげです。
このレシピの生い立ち
病後の体力回復、夏バテ気味に食べさせるとよいとされています。幼い頃、夏の暑い台所で母が大きな鍋でこのお粥を作っていました。私は暑い夏に熱いお粥、そしてこの薬膳の味が苦手でしたが、今では貴重な料理だと分かり大事に作り、食べたいと思っています。
本格薬膳。参鶏湯(サムゲタン)
朝鮮人参と丸鶏を使う滋味豊かな韓国の薬膳料理です。2011年11月22日につくれぽ10人になりました。皆様のおかげです。
このレシピの生い立ち
病後の体力回復、夏バテ気味に食べさせるとよいとされています。幼い頃、夏の暑い台所で母が大きな鍋でこのお粥を作っていました。私は暑い夏に熱いお粥、そしてこの薬膳の味が苦手でしたが、今では貴重な料理だと分かり大事に作り、食べたいと思っています。
作り方
- 1
もち米は炊く2時間以上前に洗い、水につけておく。
- 2
鶏はおなかの中まできれいに洗い、水気をふき取る。
- 3
①のもち米とAの材料をおなかに詰め、竹串でおなかを閉じる。
- 4
鍋に③の鶏と水(最高位まで)を入れる。ピンが上がるまで強火、上がってからは弱火で30分。
- 5
鍋底を水につけて、急冷し圧力を下げる。ふたをあけ、表面の脂をすくい取る。
- 6
土鍋にうつし、塩を入れて味をととのえ食卓で取り分けながらいただきます。
- 7
残ったもち米で鶏粥を作る。別の鍋で強火にかけて煮立ったら弱火で約20分炊く。塩(分量外)で味付ける。
コツ・ポイント
圧力鍋は骨付き肉を短時間で柔らかくするのに最適です。が、圧力鍋がなければ普通の鍋で2時間ほど煮て下さい。
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