子供の栄養食☆ツナとひじきの炒めおかず

Name: 子供の栄養食☆ツナとひじきの炒めおかず
Cuisine: 日本語
Ingredients: ひじき １０ｇ（水で戻しておく）; ツナ缶 １缶（汁気をきったもの）; 冷凍ミックスベジタブル 適量; 塩・こしょう 適量; しょうゆ 小さじ１

短時間で調理でき、大人が食べても美味しいおかず。１品でたくさんの栄養がとれる育ち盛りの子供におすすめのメニューです！
このレシピの生い立ち
２才の息子に１品で栄養バランスのとれた美味しいおかずを作りたいと思い、家にあった材料を組み合わせて作りました！

材料

汁気を飛ばすようにしっかりと炒めるのがポイント。最後にしょうゆを加えることで風味が増します。

Ｍｙらいふ @cook_40188282

2009/06/11 16:55に公開

料理が好き。お酒も大好き！家族の美味しいって顔が、私の喜びです。簡単なお菓子作りやパン作りもしています。ブログも書いてます♪ http://blog.goo.ne.jp/sou-tan

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