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お好み焼き味の目玉焼き 糖質制限中☺
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お好み焼き味の目玉焼き 糖質制限中☺-レシピのメイン写真

お好み焼き味の目玉焼き 糖質制限中☺

take-it33
take-it33 @cook_40191139

糖質制限中でもお好み焼きが食べたくて簡単に目玉焼きにマヨネーズ&ソースで。
半分に折った目玉焼きにチーズもIN。
このレシピの生い立ち
糖質制限中なのでお好み焼きが厳禁。
朝からでも簡単に元気が出るメニューです。

糖質制限中でもお好み焼きが食べたくて簡単に目玉焼きにマヨネーズ&ソースで。
半分に折った目玉焼きにチーズもIN。
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糖質制限中なのでお好み焼きが厳禁。
朝からでも簡単に元気が出るメニューです。

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お好み焼き味の目玉焼き 糖質制限中☺

take-it33
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糖質制限中でもお好み焼きが食べたくて簡単に目玉焼きにマヨネーズ&ソースで。
半分に折った目玉焼きにチーズもIN。
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糖質制限中なのでお好み焼きが厳禁。
朝からでも簡単に元気が出るメニューです。

糖質制限中でもお好み焼きが食べたくて簡単に目玉焼きにマヨネーズ&ソースで。
半分に折った目玉焼きにチーズもIN。
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朝からでも簡単に元気が出るメニューです。

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材料

1人分
  • たまご 1個
  • チーズ(私はとろける方) ひとつまみ
  • マヨネーズ
  • ソース
  • 青のり
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作り方

  1. 1

    いつものように目玉焼きを作ります。
    黄身の真ん中にチーズをのせます。

  2. 2

    白身が固まってきたら少しづつ半分にたたみます。
    裏面も焼いて自分の好きな固さに焼きます。

  3. 3

    最後にマヨネーズ&ソース&青のりのせて出来上がり。

コツ・ポイント

チーズはとろけるものでもとろけないものでも、お好きなチーズで楽しめます

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take-it33
take-it33 @cook_40191139
2018/08/08 03:00に公開
現在、糖質制限中。長く続けられるようにレシピを模索中。半年で6キロ痩せました~
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このレシピのキーワード

目玉焼き お好み焼き 卵 チーズ

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