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ミニチュア♥スパニッシュオムレツ
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ミニチュア♥スパニッシュオムレツ-レシピのメイン写真

ミニチュア♥スパニッシュオムレツ

meginwales
meginwales @cook_40177006

卵二つで出来るボリューム満点スパニッシュオムレツ
お弁当、ランチ、夜食、低炭水化物ダイエッターにw
このレシピの生い立ち
スパニッシュオムレツが食べたい、、でも卵はちょっとしかない、、むしろ一回でまるまる１つ食べちゃいたい！！　そんなときにぴったりなパーソナルサイズオムレツ：）

卵二つで出来るボリューム満点スパニッシュオムレツ
お弁当、ランチ、夜食、低炭水化物ダイエッターにw
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ミニチュア♥スパニッシュオムレツ

meginwales
meginwales @cook_40177006

卵二つで出来るボリューム満点スパニッシュオムレツ
お弁当、ランチ、夜食、低炭水化物ダイエッターにw
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スパニッシュオムレツが食べたい、、でも卵はちょっとしかない、、むしろ一回でまるまる１つ食べちゃいたい！！　そんなときにぴったりなパーソナルサイズオムレツ：）

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材料

オムレツ１つ
  • 卵 ２個
  • ベーコン 2枚ぐらい
  • ミックスベジタブル お好みで
  • 塩こしょう 少々
  • チーズ ちょこっと
  • パセリ あれば
  • ケチャップ 適量
  • スイートチリソース 適量
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作り方

  1. 1

    ベーコンを小さいお鍋／フライパンで炒めます

    • ミニチュア♥スパニッシュオムレツ作り方1写真
  2. 2

    ミッスクベジタブルも投入〜

    • ミニチュア♥スパニッシュオムレツ作り方2写真
  3. 3

    全体に火が通ったら違う器に入れて卵を入れてかき混ぜます

    • ミニチュア♥スパニッシュオムレツ作り方3写真
  4. 4

    お鍋に戻します
    弱火でじっくりと焼いて行きます

    • ミニチュア♥スパニッシュオムレツ作り方4写真
  5. 5

    卵が固まってきたら縁をフォークなんかでちょいちょい内側に向けてるとひっくり返す時に上手くいきます：）

    • ミニチュア♥スパニッシュオムレツ作り方5写真
  6. 6

    お皿でお鍋のふたをしてからひっくり返して、スライドさせてお鍋に戻します

    • ミニチュア♥スパニッシュオムレツ作り方6写真
  7. 7

    上からフォークの背なんかで押さえてみて卵液が出て来なくなったら完成

  8. 8

    チーズを削って

    • ミニチュア♥スパニッシュオムレツ作り方8写真
  9. 9

    チーズはオムレツの熱で溶けてきます。ケチャップとチリソースがお気に入り！
    あればパセリもふってみましょう

    • ミニチュア♥スパニッシュオムレツ作り方9写真
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meginwales
meginwales @cook_40177006
2010/11/22 05:33に公開
イギリスの自炊寮のキッチンでの料理の記録♥思いつきレシピの覚え書きや　イギリスや旅先で食べて美味しかったもののアレンジ、再現とかのまとめかな？
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ ベーコン 卵 チーズ ケチャップ ミックスベジタブル

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