刻んで混ぜて煮るだけの簡単調理。高カロリーのミートソースを油を使用せず　素材を工夫してヘルシーに仕上げました
このレシピの生い立ち
とにかくヘルシーにしたかったんです。カロリーが高いミートソースを鶏胸ひき肉を使い　ノンオイルで大量の野菜をプラスしてカロリーダウンしました。