シーチキンプラスのあったかスープごはん

Name: シーチキンプラスのあったかスープごはん
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: シーチキンプラスダブルビーンズ １缶; ★コンソメの素：水 １／２個：２００ｃｃ; ☆玉ねぎスライス １／４個分; ☆しょうがの千切り 少々; ☆プチトマト ５個; ☆枝豆 適宜; スクランブルエッグ ご家庭の味と作り方で。。。; 温かいご飯 １人分

やっぷくん @cook_40047606

コンソメスープとシーチキンがよく合います。豆とご飯の組み合わせで栄養満点。野菜もおいしくいただけます。身体温まるよ＾＾
このレシピの生い立ち
あさごはんにスープご飯を食べるのが好きで＾＾身体を温めたいし、手早く作りたいし、栄養も摂りたい、ということで考えました。初めはシーチキンをスープに入れていましたがもさもさして、溶き卵スープでもなんか違って、何回かやるうちにこの形になりました

シーチキンプラスのあったかスープごはん

やっぷくん @cook_40047606

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材料

1人分

シーチキンプラスダブルビーンズ１缶
★コンソメの素：水１／２個：２００ｃｃ
☆玉ねぎスライス１／４個分
☆しょうがの千切り少々
☆プチトマト５個
☆枝豆適宜
スクランブルエッグご家庭の味と作り方で。。。
温かいご飯１人分

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作り方

1

スープを作ります。鍋に★と☆全て入れて火にかけます。
2

ご飯をお皿にこんもりと盛り付けます。
3
スクランブルエッグをゆるめ（半熟）に作り、２のご飯に載せ、シーチキンプラスを上に載せます。
4

この間にスープが沸騰してきます。味を見て塩コショウで整えて、３にかけます。周囲にぐるっとかける感じでもりつけます。完成♪

コツ・ポイント

全体を崩しながら、豪快に頂きましょう♪なので、３のエッグはゆるめに、４のスープは熱々をかけて下さい。初めから上からかけちゃうよりいいとおもいます。シーチキンで食べ応えアップ。大好きなガルバンゾー入っていて大満足！季節の野菜は彩にもなります。

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つくれぽ

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やっぷくん @cook_40047606

2009/06/14 01:00に公開

食べるもので人はできている。からだもこころも、たべものからできている！だから、おいしく、楽しく、やさしいごはんをたべて、愛情と優しい気持ちでいつもいたい。★コメントありがとうございます。コメント欄を閉じていらっしゃる時はこちらにお返事を書かせて頂いています。★カピバラファン同好会No.8　★マフィンとスコーンのお店を開きました→　ｈｔｔｐ://ａｍｅｂｌｏ.ｊｐ/ｈａｒｅｂａｒｅｋｉｔｃｈｅｎ/

このレシピのキーワード

スープご飯ツナ枝豆ミニトマトビーンズ卵ご飯しょうが

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