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朝食に♪ひき肉と香味野菜のオムレツ
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朝食に♪ひき肉と香味野菜のオムレツ-レシピのメイン写真

朝食に♪ひき肉と香味野菜のオムレツ

miniLuca
miniLuca @cook_40192016

休日の遅めの朝食に。ひき肉と香味野菜でボリュームアップ♪
ひき肉は牛、豚、鶏のどれを使ってもOKです。
このレシピの生い立ち
休日の朝、あまり手間をかけずに美味しい卵料理を作ろうと思って。15分弱で出来上がるレシピです(*^^*)

休日の遅めの朝食に。ひき肉と香味野菜でボリュームアップ♪
ひき肉は牛、豚、鶏のどれを使ってもOKです。
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miniLuca
miniLuca @cook_40192016

休日の遅めの朝食に。ひき肉と香味野菜でボリュームアップ♪
ひき肉は牛、豚、鶏のどれを使ってもOKです。
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休日の朝、あまり手間をかけずに美味しい卵料理を作ろうと思って。15分弱で出来上がるレシピです(*^^*)

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ひき肉は牛、豚、鶏のどれを使ってもOKです。
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材料

3人前
  • ☆卵 3個
  • ☆牛乳 大さじ1杯
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆こしょう 少々
  • 玉ねぎ 中1/4個(みじん切り)
  • セロリ(あれば) 1/3本(みじん切り)
  • ニンニク 1カケ(半分に割り、軽く潰す)
  • ひき肉 30〜50gくらい
  • 塩 ふたつまみ
  • 粗挽きこしょう 少々
  • オリーブ油 適量
  • バター 5〜10g
  • モッツァレラなど好みのチーズ 適量
  • ※ケチャップ 適量
  • ※ミニトマト、パセリなど好みの野菜 適量
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作り方

  1. 1

    卵をボールに入れ、割りほぐす。牛乳、塩、こしょうを入れて、さらによく混ぜる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を大さじ1、ニンニクを入れ、中火にかける。ニンニクの香りがたつまで、焦げないように温める。

  3. 3

    みじん切りした玉ねぎ、セロリをフライパンに入れ、透き通るまで炒める。ニンニクは取り出しても、取り出さなくてもOK。

  4. 4

    ひき肉を3に加え、火が通るまで炒める。火が通ったら、塩と粗挽きこしょうで味を整え、皿などに一端移す。

  5. 5

    フライパンをキッチンペーパーで、さっと拭き、中火で温める。温まったら、オリーブ油を入れ、バターを焦げないように溶かす。

  6. 6

    1の卵液をフライパンへ入れる。火は強火にし、卵液の周りが固まり出したら、箸で外側から内側へかき混ぜる。

  7. 7

    卵液が柔らかいうちに、4のひき肉をフライパンの真ん中より右寄りの位置に、縦になるように入れ、チーズも加える。

  8. 8

    フライパンを揺らしながら、その右側に卵を寄せる。箸やフライ返しを使って、左側の卵を真ん中へ。

  9. 9

    前もって用意しておいた、大きめの皿の上に、フライパンを返すようにして、オムレツをのせる。

  10. 10

    ミニトマトやパセリで彩りを添えて、出来上がり!

コツ・ポイント

セロリはお好みで入れても、入れなくても。チーズは入れ過ぎると、ひき肉と香味野菜の味を損なってしまうので、気をつけて下さい♪
野菜は冷凍のコーンに変えても美味しいです。

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miniLuca
miniLuca @cook_40192016
2015/08/17 04:34に公開
福岡在住の専業主婦です(*^ω^*)料理歴は小学生のころからなので、うん十年かなー?(笑)簡単でぱぱっとできるものが好き♪夫と5歳の娘、3歳の息子の4人家族です。
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このレシピのキーワード

オムレツ ひき肉 セロリ ミニトマト にんにく バター 牛乳 卵 モッツァレッラ・チーズ チーズ 玉ねぎ ケチャップ

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