オクラは塩でもんでからゆで、水につけ、５ミリぐらいの厚さに切る。

プチトマトは１個を４つ割。シーチキンPLUSコーンの汁気を切り、１とともに混ぜる。

レモン汁としょうゆを混ぜ２にかけて出来上がり。