トマトズッキーニ玉子炒め

はぁとれすとらん
はぁとれすとらん @cook_40051247

シンプルな味付けの炒めもの。
このレシピの生い立ち
中華料理のトマト玉子炒めをアレンジ。

トマトズッキーニ玉子炒め

シンプルな味付けの炒めもの。
このレシピの生い立ち
中華料理のトマト玉子炒めをアレンジ。

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材料

3〜4人分
  1. ズッキーニ 1本150g
  2. 少々
  3. トマト 3個150g
  4. 3個
  5. 砂糖 3つまみ
  6. 1つまみ
  7. 醤油 小さじ1/2
  8. サラダ油 大さじ1+1
  9. がらスープの素 小さじ1/2
  10. サラダ油 小さじ1
  11. 粗挽き胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニは1cm弱くらいの輪切り。両面に塩をふり、しばらくおく。トマトはざく切りにし、種を除く。

  2. 2

    卵は砂糖、塩、醤油を加えて混ぜておく。がらスープを大さじ1のお湯で溶かしておく。

  3. 3

    フライパンを熱し、サラダ油大さじ1をひき、卵を流し込む。スクランブル状にして取り出す。

  4. 4

    フライパンをサッと拭き、サラダ油大さじ1を足し、水気を拭いたズッキーニをじっくり焼く。

  5. 5

    両面に綺麗な焼き色が着いたら、トマト、がらスープ、玉子を加えてサッと炒める。最後にサラダ油小さじ1を加え、照りを出す。

  6. 6

    器に盛り、お好みで粗挽き胡椒をふる。

コツ・ポイント

ズッキーニが焼けたら味見をする。卵に加えた塩とがらスープの塩分が加わることを加味し、足りなければ塩をふる。トマトの皮が気になる方は、湯むきしてからザク切りに。

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