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ズッキーニとトマト卵炒め
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ズッキーニとトマト卵炒め-レシピのメイン写真

ズッキーニとトマト卵炒め

そーじゅー
そーじゅー @cook_40043138

トマトと卵炒めにチーズも入ってます。残りものお野菜なんでもどうぞ。見た目洋風ですが、ごはんに合います♪
このレシピの生い立ち
ズッキーニが半分残ってたので、それの処分。

トマトと卵炒めにチーズも入ってます。残りものお野菜なんでもどうぞ。見た目洋風ですが、ごはんに合います♪
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ズッキーニが半分残ってたので、それの処分。

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ズッキーニとトマト卵炒め

そーじゅー
そーじゅー @cook_40043138

トマトと卵炒めにチーズも入ってます。残りものお野菜なんでもどうぞ。見た目洋風ですが、ごはんに合います♪
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ズッキーニが半分残ってたので、それの処分。

トマトと卵炒めにチーズも入ってます。残りものお野菜なんでもどうぞ。見た目洋風ですが、ごはんに合います♪
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ズッキーニが半分残ってたので、それの処分。

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 半分
  2. トマト 1個
  3. チェダーチーズ 適量
  4. しいたけ 2-3個
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. 卵 2個
  7. 塩、こしょう、しょうゆ
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作り方

  1. 1

    お野菜は全部角切りにする。チーズもさいころ状に切る。

  2. 2

    オリーブオイルで、しいたけと玉ねぎを炒める。しんなりしたら、ズッキーニとトマトも入れる。

  3. 3

    火が通ったら、塩・こしょうをして、溶き卵をぐるりと回し入れ、しばらく動かさずに、そのまま待つ。半熟になりかけたら、チーズを入れ、木じゃくしで、底からざざっと返して、チーズがとろけたら、しょうゆをお好みでたらして、混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

卵を入れたら、かきまわさず、最後にざざっと大きく混ぜたほうが、半熟状のまま野菜とチーズとからまっておいしいと思います。
塩は、チーズの塩気もあるので、加減してください。でも、ちょっと多めに塩加減したほうがおいしいと思います。

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そーじゅー
そーじゅー @cook_40043138
2007/05/04 08:20に公開
香港在住。軽いベジタリアンをやってるので、毎日自炊してます。香港は、お野菜が安いので、毎日もりもりお野菜を食べてます。
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