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トロトロカフェオレプリン
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トロトロカフェオレプリン-レシピのメイン写真

トロトロカフェオレプリン

ＣＨＯＣＯｎＵＴｓ
ＣＨＯＣＯｎＵＴｓ @cook_40044563

ダイエット中だけどプリン食べたい！低カロなトロトロカフェオレプリンできました♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどトロッとしたプリンが食べたくて。低カロ♪

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材料

1〜2人分
  • 低脂肪乳 400cc
  • ノンカロシュガー お好み
  • 寒天 1g強
  • インスタントコーヒー お好み
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作り方

  1. 1

    牛乳を耐熱容器に注ぎ、寒天入れて、レンジで3分チン。よく混ぜてからシュガーも入れてまたよく混ぜる。

  2. 2

    1を再び2分チンしてよく混ぜ、様子みながらふきこぼれない程度に牛乳がブクブクするまでチン（2〜3分）

  3. 3

    コップなど、好きな器に注いで冷やす

  4. 4

コツ・ポイント

ふきこぼれないように注意してくださいね〜
冷やしている途中で食べちゃってもトロ〜ンでウマ。ノンカロシュガーで200カロ未満のハズです♪

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ＣＨＯＣＯｎＵＴｓ
ＣＨＯＣＯｎＵＴｓ @cook_40044563
2009/06/10 04:11に公開

このレシピのキーワード

カフェオレ かんてん

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