（無くても可）ゆで卵を作る。アルミホイルにしっかりと包んでマグカップに入れたっぷりの水を入れ600Wで13分チン。

わかめを水で戻し水気をしっかりと切る。
ネギを小口切りにする。辛さが気になる方は水にさらす。

きゅうりをスライサーで輪切りにする。きゅうりの塩揉みはお好みで。塩分控えめにしたいので私はしないです。

竹輪を輪切りに、プチトマトはお好みの大きさに切る。今回は輪切りにしました。
卵以外の具材を全部混ぜ合わせる。

食べる直前に、具材（一応水きりして）、ツナ缶（冷やしておくとベスト）、マヨネーズと胡麻ドレッシングを混ぜ合わせる。

お皿に盛りつけ、卵を添えて胡麻とたっぷりの胡椒（無くても可）をふりかけ完成♪

□めんどくさい場合は全部混ぜて冷蔵庫で冷やしておいてもいいです。