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なすとさつま芋と豚肉のさっぱり煮
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なすとさつま芋と豚肉のさっぱり煮-レシピのメイン写真

なすとさつま芋と豚肉のさっぱり煮

みゆき2443
みゆき2443 @cook_40189665

夏にピッタリ!
さっぱりなのにほんのり甘くて、子供も大人もご飯が進みます☆
このレシピの生い立ち
子供の大好きなさつま芋と、主人の好きなナスで、栄養満点のおかずを作りたかったので。

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さっぱりなのにほんのり甘くて、子供も大人もご飯が進みます☆
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子供の大好きなさつま芋と、主人の好きなナスで、栄養満点のおかずを作りたかったので。

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なすとさつま芋と豚肉のさっぱり煮

みゆき2443
みゆき2443 @cook_40189665

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さっぱりなのにほんのり甘くて、子供も大人もご飯が進みます☆
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子供の大好きなさつま芋と、主人の好きなナスで、栄養満点のおかずを作りたかったので。

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子供の大好きなさつま芋と、主人の好きなナスで、栄養満点のおかずを作りたかったので。

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材料

4人分
  • さつま芋 中1本(小2本)
  • ナス 1本
  • 豚バラ薄切り 200g
  • いんげん 10本
  • ※砂糖 大さじ1と1/2
  • ※みりん 大さじ1と1/2
  • ※醤油 大さじ2
  • ※酢 大さじ2
  • ※酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    さつま芋は横半分、縦4つ切りにし水にさらす。
    豚肉は5~6センチ、ナスは大きめの乱切りにする。
    いんげんは茹でて半分に。

  2. 2

    フライパンを熱し、油をひかずに豚肉を炒める。
    脂が出てきたら、さつま芋とナスを入れてさっと炒める。

  3. 3

    水1/2カップ、※の調味料を加え、蓋をして弱火~中火で15分煮る。
    いんげんを加え、一煮立ちしたらできあがり。

コツ・ポイント

特にありませんが、豚バラで脂が気になる方は、豚こまでも美味しくできます。
その際は、炒めるときに少量の油をひいてください。
(写真は豚こまです)

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みゆき2443
みゆき2443 @cook_40189665
2013/07/19 00:47に公開

このレシピのキーワード

さっぱり煮 なす いんげん さつま芋 酒 豚バラ薄切り

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