低カロリーピーマンの肉づめ 赤ワイン煮 瀬戸山亭 @cook_40122526 手間暇かけずオシャレでヘルシーこのレシピの生い立ちピーマン嫌い、クリーム好きの旦那に食べてほしくて考えました。 もっと読む 手間暇かけずオシャレでヘルシーこのレシピの生い立ちピーマン嫌い、クリーム好きの旦那に食べてほしくて考えました。 もっと読む 低カロリーピーマンの肉づめ 赤ワイン煮 瀬戸山亭 @cook_40122526 手間暇かけずオシャレでヘルシーこのレシピの生い立ちピーマン嫌い、クリーム好きの旦那に食べてほしくて考えました。 もっと読む 手間暇かけずオシャレでヘルシーこのレシピの生い立ちピーマン嫌い、クリーム好きの旦那に食べてほしくて考えました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ピーマン 4つ 鶏ミンチorあいびきミンチ 40g 絹豆腐 10g にんじん 1/5本 玉ねぎ 1/8個 ニラ 1本 塩胡椒 少々 ☆赤ワインソース☆ トンカツソース 適量 ホールトマト 1缶半 赤ワイン 適量 ☆ホワイトソース☆ ﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞor生ｸﾘｰﾑor豆乳+ﾏﾖﾈｰｽﾞ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンのヘタを切り取りタネを取ります。 2 野菜を刻み、肉とよく混ぜ塩胡椒をふりかけます。 3 ピーマンに詰め、オーブンかフライパンで焼きます。 4 ☆ソース作り☆ホールトマトを切らずにいれ、トンカツソース、赤ワインと煮込みます。塩胡椒で調整してください。 5 最後にお好みのホワイトソースをたらして出来上がり！ コツ・ポイント 肉づめに入れる野菜は冷蔵庫にあるもので対応できます。ピーマンは炒める前に30秒ほどレンジで温めると詰めやすいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18744675 コピーしました！ 瀬戸山亭 @cook_40122526 2012/04/02 02:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 煮物 肉詰め ニラ 豆乳 にんじん トマト缶 ピーマン ホワイトソース クリーム とりひき肉 絹ごし豆腐 玉ねぎ 赤ワイン 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ カツ タチウオのごま衣焼き ストウブで★お野菜たっぷり牛丼 兄貴のエルモ&クッキーモンスター小握り。 兄貴の激うまサラダソース おいしい☆生春巻きのタレ ガッツリ★BBQスペアリブ 餃子の皮で♡なんちゃってワンタンスープ 鶏ささみでオイシーヘルシー酢豚風 ＊鮭のムニエル〜レモンソースで〜＊ Zeppoles みそチキンカツ・チーズ乗せ 野菜肉味噌巻き 野菜肉味噌巻き おにぎりコロッケ！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18744675
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