チンゲン菜は根元を切り落とし、3等分にする。トマトは4等分、キウイは頭の固い部分を切り落とす。

材料をミキサーに入れて撹拌する。滑らかになったら出来上がり。

トマトやバナナなど凍らせてもおいしくできます。