おからサラダ クック21JLTL☆ @cook_40129871 低カロリーで栄養満点のサラダであっさりと美味しいです。このレシピの生い立ちお豆腐屋さんに教えてもらいました。 もっと読む 低カロリーで栄養満点のサラダであっさりと美味しいです。このレシピの生い立ちお豆腐屋さんに教えてもらいました。 もっと読む おからサラダ クック21JLTL☆ @cook_40129871 低カロリーで栄養満点のサラダであっさりと美味しいです。このレシピの生い立ちお豆腐屋さんに教えてもらいました。 もっと読む 低カロリーで栄養満点のサラダであっさりと美味しいです。このレシピの生い立ちお豆腐屋さんに教えてもらいました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おから 200グラム 人参 3センチ キュウリ 1/2 玉ねぎ 小1/2 タレ。薄口醤油 大さじ1 砂糖 大さじ2.5 塩 小さじ1 だし汁 1/2カップ 水 2/1カップ マヨネーズ お好み アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 軽くフライパンでおからの水分を飛ばす。 2 玉ねぎを水にさらす。 3 キュウリと人参を千切りにする。 4 タレを合わせておく。 5 タレをフライパンに入れて混ぜ合わして、マヨネーズで和える。 6 混ぜ合わせてできあがる。 7 ※水分飛ばした、フライパンにタレをいれてとろみがでたら火をとめる。水を切った野菜と、お好みマヨネーズで和える。 コツ・ポイント 野菜の水分をよくきる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18745671 コピーしました！ クック21JLTL☆ @cook_40129871 2018/07/27 10:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ おから にんじん キュウリ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 梨湖の激速！大豆の水煮塩昆布味。 簡単‼️大量消費😋ニラのピリ辛胡麻和え 副菜♡弁当♡簡単♡竹輪と甘長と椎茸の煮物 黒糖&ココナッツベーグル きゅうりとわかめの塩麹酢みそ和え 長芋とわかめのポン酢サラダ 白菜の☆簡単☆塩昆布サラダ♪♪ サクサク アイスボックスクッキー ハンバーグ職人のステーキの焼き方（湯煎） ジャーマンポテト＊バジル風味＊ No Churn Cookies and Cream Ice Cream Creamy Potato Soup Honey Baked Chicken Classic Mexican Pickled Carrots Mushroom Risotto Instant Pot IP 白身魚とシーフードミックスのブイヤベース 簡単⭐しらすとオクラのさっぱりサラダ チーズ目玉焼き レシピ1 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18745671
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