レバーに乗っけ盛り♪

せつみか @sf0421
増血に。しかも血液サラサラ。
ローカロリー。お勧めですよ♪
このレシピの生い立ち
いつもは、他の野菜と炒め物にしてしまうレバーですが、たまには、さっぱりとした感じで目先を変えて作ってみました。
レバーに乗っけ盛り♪
増血に。しかも血液サラサラ。
ローカロリー。お勧めですよ♪
このレシピの生い立ち
いつもは、他の野菜と炒め物にしてしまうレバーですが、たまには、さっぱりとした感じで目先を変えて作ってみました。
作り方
- 1
レバーは、細切りにする。新玉ねぎは薄くスライス。きゅうりは、縦半分に切り斜めにスライス。(私は、スライサーを使いました)
- 2
スライスした新玉ねぎは、水にさらす。きゅうりは、塩(記載外)少々をかけておく。
- 3
フライパンに油少々を入れ、レバーを炒める。火が通ってきたら★印の調味料を加え中火で汁気がほぼ無くなるまで炒める。
- 4
新玉ねぎときゅうりを合わせて水気をよく絞る。
- 5
レバーが出来たら皿に移し4の野菜をのせてその上にかつお節をのせる。
- 6
麺つゆをかけて出来上がりです。
野菜とレバー、まぜまぜして召し上がれ♥
コツ・ポイント
特にありません。
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