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簡単おやつ餃子★卵アレルギーにもOK★
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簡単おやつ餃子★卵アレルギーにもOK★-レシピのメイン写真

簡単おやつ餃子★卵アレルギーにもOK★

優里のママ
優里のママ @cook_40152571

1歳の息子が卵アレルギーで、5歳の娘とよくおやつに作ります★もちろん大人がたべてもおいしいですよ★
このレシピの生い立ち

息子が卵アレルギーで、たまたまニッスイおさかなソーセージに卵がはいってなかったので、バランスよくおやつがわりにたべれるものをつくりたくてチャレンジしました(*・ω・)ノ

1歳の息子が卵アレルギーで、5歳の娘とよくおやつに作ります★もちろん大人がたべてもおいしいですよ★
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優里のママ
優里のママ @cook_40152571

1歳の息子が卵アレルギーで、5歳の娘とよくおやつに作ります★もちろん大人がたべてもおいしいですよ★
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材料

4人分
  • 餃子の皮 30枚
  • ニッスイおさかなソーセージ 一本
  • たまねぎ 一玉
  • ほうれん草 1/2束
  • ケチャップ 大さじ3
  • チーズ 適量
  • オリーブオイル 大さじ5
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、魚ニソ、ほうれん草をみじん切りにしてオリーブオイルで炒めてケチャップで味付けする

  2. 2

    餃子の皮に炒めた具とチーズを手前にのせる

    • 簡単おやつ餃子★卵アレルギーにもOK★作り方2写真
  3. 3

    具が隠れるぐらい畳んで、残りの皮の端っこに水をつける←ポイント

    • 簡単おやつ餃子★卵アレルギーにもOK★作り方3写真
  4. 4

    向こう側に畳んで親指で左右の皮部分を抑えてくっつける

    • 簡単おやつ餃子★卵アレルギーにもOK★作り方4写真
  5. 5

    できたらフライパンに多めにオリーブオイルをひいてならべて、カリカリになるまでやいたら出来上がり

    • 簡単おやつ餃子★卵アレルギーにもOK★作り方5写真

コツ・ポイント

皮で包むときに一回り水をつけることで時短になります( ´艸`)
はみでたチーズが焦げてもおいしいです(*・ω・)ノ

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優里のママ
優里のママ @cook_40152571
2013/07/26 04:50に公開
ダイエット中の我が家のためにヘルシー料理にチャレンジしようと毎日奮闘中^^ダイエットは食事から^^;なんちゃってwww我が家なりのヘルシーメニューと離乳食などをなるべくUPしたいとおもいますwカロリーとかよくわかりませんが、アドバイス、つくれぽ、コメ、お気軽に声をかけてやってください★よろしくおねがいします★
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このレシピのキーワード

餃子 ほうれん草 魚肉ソーセージ チーズ 玉ねぎ ケチャップ

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