青梗菜とツナの和え物 ひなだっしゅ @cook_40186575 ツナ缶で魚も手軽に摂取できて楽チンだよ。このレシピの生い立ちお口直しに、余ったツナ缶で旨味たっぷり。 もっと読む ツナ缶で魚も手軽に摂取できて楽チンだよ。このレシピの生い立ちお口直しに、余ったツナ缶で旨味たっぷり。 もっと読む 青梗菜とツナの和え物 ひなだっしゅ @cook_40186575 ツナ缶で魚も手軽に摂取できて楽チンだよ。このレシピの生い立ちお口直しに、余ったツナ缶で旨味たっぷり。 もっと読む ツナ缶で魚も手軽に摂取できて楽チンだよ。このレシピの生い立ちお口直しに、余ったツナ缶で旨味たっぷり。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 青梗菜 2株 ツナ缶 50g 醤油 大さじ1 みりん 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 青梗菜を洗って一口サイズに切る 2 ラップの両端に隙間を開けてラップをしレンジに二分かける。 3 ザルにあげて、冷めたら水気をしぼる。 4 ツナ缶と調味料を和えて出来上がり♡ コツ・ポイント 青梗菜の水気は良く絞ってね。ツナ缶の油切りはしてません。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18748494 コピーしました！ ひなだっしゅ @cook_40186575 2012/04/09 01:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード あえもの ツナ チンゲンサイ 似たレシピ その他のレシピ 基本のプレーンマフィン 手作りトルティーヤでタコス いちごパフェ ポテトミートオムレツ レンチンで揚げ出し豆腐風 ブロッコリーの春色サラダ✿ 絹ごし豆腐でふわもち♡絹肌ホットケーキ☆ ふわトロ仕立て！鳥料理専門店の親子丼 豚肉と玉ねぎのケチャップソース炒め チンするだけ＊新玉ねぎまるごとグラタン♪ スープパスタでお弁当に一品。 アボカドチーズおにぎり チーズハンバーグ トマト煮込み 塩麹で生クリームたっぷりのふわふわパン♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18748494
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