ごはんに、焼き肉のタレ、小麦粉を混ぜる。

まるい容器にラップをしいて、半分のごはんをいれ、スプーンの背などでしっかり詰める。もう半分も同じように。

フライパンに少し多めにごま油をしいて、両面こんがり焦げ目がつくまで焼く。

好きな具を挟んで完成!!

ホイルで包んでお弁当に。