簡単！しっとりおいしいおから蒸しパン

簡単！しっとりおいしいおから蒸しパン-レシピのメイン写真

簡単！しっとりおいしいおから蒸しパン

クッキング03☆ @cook_40192919

簡単3ステップ！材料5つ！しっとりおいしい！
汚れ物も少なくて、楽チンです^ ^
このレシピの生い立ち
ダイエット中に食べていた、おから蒸しパン。ボソボソで飽きていた時に、いろいろ試行錯誤してこのレシピにたどり着きました^ ^

簡単3ステップ！材料5つ！しっとりおいしい！
汚れ物も少なくて、楽チンです^ ^
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ダイエット中に食べていた、おから蒸しパン。ボソボソで飽きていた時に、いろいろ試行錯誤してこのレシピにたどり着きました^ ^

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簡単3ステップ！材料5つ！しっとりおいしい！
汚れ物も少なくて、楽チンです^ ^
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ダイエット中に食べていた、おから蒸しパン。ボソボソで飽きていた時に、いろいろ試行錯誤してこのレシピにたどり着きました^ ^

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汚れ物も少なくて、楽チンです^ ^
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ダイエット中に食べていた、おから蒸しパン。ボソボソで飽きていた時に、いろいろ試行錯誤してこのレシピにたどり着きました^ ^

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材料

10㎝ぐらいの容器１つ分

おからパウダー 10g
ヨーグルト（水・牛乳・豆乳等でも） 40g
たまご 1個
はちみつ（お好みで加減して下さい）小さじ2
ベーキングパウダー小さじ1

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作り方

1
耐熱容器に材料全てを入れて、混ぜます。
☆私はボール等を使わず、このままの容器で加熱もしてます^_^
2
ラップをふわっとかけ、電子レンジ600wで2分加熱。
3
そのまま2、3分放置したら出来上がり。
☆放置した方がよりしっとりします^ ^

コツ・ポイント

☆ヨーグルトがない時は、牛乳や、豆乳40gでも美味しいですよ。
おからパウダー10g +水分40g、合わせて50gになればOKです。

☆はちみつの代わりにダイエット甘味料を大めにしてデザート感覚でおいしいです^ ^

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クッキング03☆

クッキング03☆ @cook_40192919

2018/07/26 23:13に公開

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