レンジでチンｯ 豆腐でお好み焼き☆
顔文字工場長 @cook_40176558
粉を使わずレンジでチンｯするだけなのでとっても簡単☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中にお好み焼きが食べたくなり
冷蔵庫に豆腐があったので作ってみました。
レンジでチンｯ 豆腐でお好み焼き☆
粉を使わずレンジでチンｯするだけなのでとっても簡単☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中にお好み焼きが食べたくなり
冷蔵庫に豆腐があったので作ってみました。
作り方
- 1
ボウルに豆腐を入れて潰し、小さく切ったベーコンと千切りキャベツを入れて混ぜます。
- 2
ある程度混ざったら、卵と長いもをすりおろしたものを入れてまた混ぜます。
- 3
全体が混ざったら、1cmぐらいの厚さで、お皿に丸く乗せます。
- 4
お皿の上で形を整えたら、レンジ600Wで8～9分温めます。
- 5
温め終わったらソースやマヨネーズ、かつおぶし、青のりなどをかけたら完成☆☆
コツ・ポイント
今回は木綿豆腐を使用しました。
レンジによって異なるので温め具合はお好みでどうぞ(^o^)
マヨネーズをかけなければさらにヘルシーになりますよ♪
量は大体なのできっちり計らなくても大丈夫です。
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