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塩麹でしっとり☆ヘルシーチャーシュー
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塩麹でしっとり☆ヘルシーチャーシュー-レシピのメイン写真

塩麹でしっとり☆ヘルシーチャーシュー

優子☆アズラエル
優子☆アズラエル @cook_40064245

土鍋でゆでるだけ、簡単・チャシューの出来上がり。残ったチャーシュウーは細切りにして、チャーハンの具に使えて便利です。
このレシピの生い立ち
塩麹につけ込んだ豚肉を土鍋で茹でるだけで、しっとり・ヘルシーゆで豚が出来上がる簡単メニュー、ゆで汁もさっぱりとした美味しいスープになり、野菜と麺を加えてラーメン作りが定番。(春雨スープ、ポトフにも)週に一度は作る人気メニューです。

土鍋でゆでるだけ、簡単・チャシューの出来上がり。残ったチャーシュウーは細切りにして、チャーハンの具に使えて便利です。
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塩麹につけ込んだ豚肉を土鍋で茹でるだけで、しっとり・ヘルシーゆで豚が出来上がる簡単メニュー、ゆで汁もさっぱりとした美味しいスープになり、野菜と麺を加えてラーメン作りが定番。(春雨スープ、ポトフにも)週に一度は作る人気メニューです。

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塩麹でしっとり☆ヘルシーチャーシュー

優子☆アズラエル
優子☆アズラエル @cook_40064245

土鍋でゆでるだけ、簡単・チャシューの出来上がり。残ったチャーシュウーは細切りにして、チャーハンの具に使えて便利です。
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塩麹につけ込んだ豚肉を土鍋で茹でるだけで、しっとり・ヘルシーゆで豚が出来上がる簡単メニュー、ゆで汁もさっぱりとした美味しいスープになり、野菜と麺を加えてラーメン作りが定番。(春雨スープ、ポトフにも)週に一度は作る人気メニューです。

土鍋でゆでるだけ、簡単・チャシューの出来上がり。残ったチャーシュウーは細切りにして、チャーハンの具に使えて便利です。
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材料

  • 1.豚もも肉 300グラム
  • 2.塩麹 大匙1
  • 3.出し昆布 5×5センチ
  • 4.しょうゆ 大匙2~3
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作り方

  1. 1

    豚肉のかたまり300グラムをたこ糸でしばり、塩麹に1日~2日程、漬け込みます。

    • 塩麹でしっとり☆ヘルシーチャーシュー作り方1写真
  2. 2

    土鍋に豚肉がかぶる位の水と昆布を煮立たせ、沸騰後豚肉をいれ、弱火にして30分ほどゆでます。

    • 塩麹でしっとり☆ヘルシーチャーシュー作り方2写真
  3. 3

    竹串でゆであがりを確認後、土鍋の火を消して、余熱で30分程置きます。

    • 塩麹でしっとり☆ヘルシーチャーシュー作り方3写真
  4. 4

    ビニール袋に醤油を入れてつけ汁を作り、ゆでた豚肉を熱いうちに漬け込み、翌日位から食べれます。

    • 塩麹でしっとり☆ヘルシーチャーシュー作り方4写真

コツ・ポイント

豚肉のゆであがりは竹ぐしをさして確かめます。
ゆでた豚肉は熱いうちに醤油に漬け込んだ方がよく味がしみ込みます。

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優子☆アズラエル
優子☆アズラエル @cook_40064245
2012/05/06 14:44に公開
四季を彩る風景と旬な食材から作る料理で季節感を楽しみたいと思っています。忙しい時ほど、栄養を大切に、短時間の食事でも身体も心も元気になれるレシピ(スープレシピ等)を考案中。
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このレシピのキーワード

チャーシュー こうじ 豚もも肉

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