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レンジで簡単!ささみとキャベツの旨サラダ
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レンジで簡単!ささみとキャベツの旨サラダ-レシピのメイン写真

レンジで簡単!ささみとキャベツの旨サラダ

まめきちくんの妻
まめきちくんの妻 @cook_40188245

もう市販のドレッシングには戻れません。
我が家の定番!旦那もお気に入りのサラダです!

このレシピの生い立ち
ドレッシングがなかったので適当にあるもので作ったら、今では我が家の定番になりました
4人分としましたが、我が家は2人で食べちゃいます。野菜がもりもり進みます!

もう市販のドレッシングには戻れません。
我が家の定番!旦那もお気に入りのサラダです!

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ドレッシングがなかったので適当にあるもので作ったら、今では我が家の定番になりました
4人分としましたが、我が家は2人で食べちゃいます。野菜がもりもり進みます!

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レンジで簡単!ささみとキャベツの旨サラダ

まめきちくんの妻
まめきちくんの妻 @cook_40188245

もう市販のドレッシングには戻れません。
我が家の定番!旦那もお気に入りのサラダです!

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4人分としましたが、我が家は2人で食べちゃいます。野菜がもりもり進みます!

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材料

4人分
  • ささみ 4本
  • キャベツ 中1/4個
  • きゅうり 2本
  • 酒 大さじ1
  • ごま油 大さじ3
  • すし酢 大さじ3
  • 醤油 大さじ3
  • 塩もみ用の塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ささみを皿に乗せ、酒をかけて箸で刺して穴を開け、ラップをしてレンジ600wで2分加熱する

    • レンジで簡単!ささみとキャベツの旨サラダ作り方1写真
  2. 2

    ささみを裏返して
    さらに2分加熱する。箸で割って中まで火が通っているか確認する。

    • レンジで簡単!ささみとキャベツの旨サラダ作り方2写真
  3. 3

    きゅうりは、細切りにし塩小さじ1/2を全体にかけて3分程おく

    • レンジで簡単!ささみとキャベツの旨サラダ作り方3写真
  4. 4

    キャベツを一口大に切り、塩小さじ1/2を全体にかけて5分程おく

    • レンジで簡単!ささみとキャベツの旨サラダ作り方4写真
  5. 5

    ささみをほぐして冷ましておく

    • レンジで簡単!ささみとキャベツの旨サラダ作り方5写真
  6. 6

    キャベツときゅうりは、手で揉み水分をしぼる。ささみと
    合わせごま油、すし酢、醤油を混ぜて出来上がり

    • レンジで簡単!ささみとキャベツの旨サラダ作り方6写真

コツ・ポイント

分量が変わっても、ごま油、すし酢、醤油は同量なので味が簡単に決まります。
柚子胡椒があれば、少し加えると大人の味に!

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まめきちくんの妻
まめきちくんの妻 @cook_40188245
2017/01/17 02:40に公開

このレシピのキーワード

サラダ キャベツ キュウリ ささみ 酒

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