★じゃが芋と水菜のヘルシーサラダ★

yanami @cook_40038886
ゴロゴロ&ホクホクなじゃが芋とシャキシャキ水菜♪
食感を楽しむヘルシーサラダです♪
このレシピの生い立ち
じゃが芋を潰さず、しっかりと食感が楽しめるサラダを食べたいと思ったので・・・(#^.^#)
★じゃが芋と水菜のヘルシーサラダ★
ゴロゴロ&ホクホクなじゃが芋とシャキシャキ水菜♪
食感を楽しむヘルシーサラダです♪
このレシピの生い立ち
じゃが芋を潰さず、しっかりと食感が楽しめるサラダを食べたいと思ったので・・・(#^.^#)
作り方
- 1
じゃが芋を洗い、真ん中に包丁で1周切れ目を入れてラップで包み、レンジで1個に付き3分加熱→そのまま庫内で3分蒸らす。
- 2
水を張ったボウルに①のじゃが芋をさっとくぐらせ、切れ目を真ん中にして両手で持ってグイッと摑んでツルッと皮を剥く。
- 3
②じゃが芋をサイコロ状に、水菜は3cm位に切る。ひじきは水で戻す(急ぐ時は水にさらして2・3分レンジにかける)。
- 4
ボウルに冷ましたじゃが芋・水菜・ひじき・水煮大豆を入れて塩・こしょうでさっと和える。
- 5
A.の調味料を混ぜ、④に加えて味が馴染むように混ぜ合わせたら出来上がり!!
コツ・ポイント
※健康酢は甘味がある飲用酢なのでそのまま使用していますが、普通の酢を使う場合はお砂糖を加えて甘味を調節してください!
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