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ミックスビーンズとツナ缶で簡単サラダ★
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ミックスビーンズとツナ缶で簡単サラダ★-レシピのメイン写真

ミックスビーンズとツナ缶で簡単サラダ★

nanaレシピ
nanaレシピ @cook_40051923

柚子胡椒のピリ辛とミックスビーンズ、きゅうり、切り干しの歯ごたえが何ともいえず癖になるサラダです★
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズを加えることで栄養バランス、彩り、歯ごたえともに美味しいサラダが出来ました。

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ミックスビーンズとツナ缶で簡単サラダ★

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nanaレシピ @cook_40051923

柚子胡椒のピリ辛とミックスビーンズ、きゅうり、切り干しの歯ごたえが何ともいえず癖になるサラダです★
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材料

3人分
  • ミックスビーンズ 1缶(120g)
  • ノンオイルツナ缶 1缶(80g)
  • きゅうり 1本
  • 切り干し大根(水で洗って戻す) 3分の一袋
  • マヨネーズ 大さじ2~3
  • 柚子胡椒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    切り干しは水洗いしてざるにあげておく。きゅうりは斜め薄切りにしてから千切りにする。ツナ缶は汁気を切っておく。

  2. 2

    マヨネーズと柚子胡椒をボウルに入れてよく混ぜておく。そこへツナと切り干しを入れてよく混ぜてからきゅうりを加えて混ぜる。

  3. 3

    最後にミックスビーンズを入れて全体をさくっりと混ぜれば完成。

    • ミックスビーンズとツナ缶で簡単サラダ★作り方3写真

コツ・ポイント

ツナに最初にマヨ&柚子胡椒でよく味を絡ませておくと美味しいです。ピリ辛がお好きな方は柚子胡椒多めにしてみてね★

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nanaレシピ
nanaレシピ @cook_40051923
2012/04/20 06:04に公開
ヘルシーで美味しく、五感で楽しめるお料理作りを目指しています!いつも沢山のつくれぽを頂きありがとうございます!
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キュウリ ミックスビーンズ 切り干し大根

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