ケールをみじん切りにします。

かにかまをほぐします。

手順1、手順2、卵を混ぜ合わせ、塩胡椒で味を調えます。

シリコンスチーマー等(ルクエのOVO使用)に手順3を入れ、500Wの電子レンジで40秒×2回加熱します。

型から取り出して、完成です。