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水菜のスプラウトと焼き油揚げサラダ
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水菜のスプラウトと焼き油揚げサラダ-レシピのメイン写真

水菜のスプラウトと焼き油揚げサラダ

rnaga99
rnaga99 @cook_40043207

間引きした水菜と焼いた油揚げで作った簡単サラダ。普通の水菜でもOKですよ~
このレシピの生い立ち
水菜の種を蒔いたところ沢山の芽が出たので間引きをしたが、もったいないので間引きした水菜を使ってパリッと焼いた油揚げと和えてサラダにしちゃいました。

間引きした水菜と焼いた油揚げで作った簡単サラダ。普通の水菜でもOKですよ~
このレシピの生い立ち
水菜の種を蒔いたところ沢山の芽が出たので間引きをしたが、もったいないので間引きした水菜を使ってパリッと焼いた油揚げと和えてサラダにしちゃいました。

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rnaga99
rnaga99 @cook_40043207

間引きした水菜と焼いた油揚げで作った簡単サラダ。普通の水菜でもOKですよ~
このレシピの生い立ち
水菜の種を蒔いたところ沢山の芽が出たので間引きをしたが、もったいないので間引きした水菜を使ってパリッと焼いた油揚げと和えてサラダにしちゃいました。

間引きした水菜と焼いた油揚げで作った簡単サラダ。普通の水菜でもOKですよ~
このレシピの生い立ち
水菜の種を蒔いたところ沢山の芽が出たので間引きをしたが、もったいないので間引きした水菜を使ってパリッと焼いた油揚げと和えてサラダにしちゃいました。

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材料

2人分
  • 油揚げ 2枚
  • 水菜(スプラウト) 50g程度
  • ごま 少量
  • 塩こしょう 少量
  • ポン酢 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1程度
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作り方

  1. 1

    油揚げをフライパンで焦げ目の付く程度に焼き、食べやすい大きさに細切りにする

  2. 2

    水菜(スプラウト)は水洗いしたのち、水気を切る

    • 水菜のスプラウトと焼き油揚げサラダ作り方2写真
  3. 3

    器に、水菜とカットした油揚げを入れ、ポン酢などを適宜振りかける

    • 水菜のスプラウトと焼き油揚げサラダ作り方3写真
  4. 4

    よく混ぜ合わせてできあがり

コツ・ポイント

ポン酢等調味料の量はお好みで調合してください。
油揚げはパリッとした感じに焼き上げるのがこつですね。また、焼いている最中に、ポン酢や醤油を数滴垂らして香り付けすると香ばしくなりますよ~
もちろん普通の水菜をカットして使っても良いですよ

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rnaga99
rnaga99 @cook_40043207
2015/08/09 04:19に公開
男のレシピですよ~簡単、時短料理を中心に・・・・ブログでもレシピを紹介しています。https://rnaga99.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 ゴマ 油揚げ スプラウト

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