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すぐできる!飴色玉ねぎのオニオンスープ
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すぐできる!飴色玉ねぎのオニオンスープ-レシピのメイン写真

すぐできる!飴色玉ねぎのオニオンスープ

管理栄養士そのか
管理栄養士そのか @cook_40028035

糖質(1人分)8.3g
飴色玉葱の人気検索1位獲得!
時短ポイントで甘ーい飴色玉葱がたったの10分炒めるだけで完成します
このレシピの生い立ち
飴色玉ねぎを何とか楽に作りたい!と試行錯誤した結果、これが1番早かったです(冷凍玉葱も検証済み)
切り方、レンジ時短、炒める時の水、この3つで格段に速くなりますよー!

糖質(1人分)8.3g
飴色玉葱の人気検索1位獲得!
時短ポイントで甘ーい飴色玉葱がたったの10分炒めるだけで完成します
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切り方、レンジ時短、炒める時の水、この3つで格段に速くなりますよー!

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すぐできる!飴色玉ねぎのオニオンスープ

管理栄養士そのか
管理栄養士そのか @cook_40028035

糖質(1人分)8.3g
飴色玉葱の人気検索1位獲得!
時短ポイントで甘ーい飴色玉葱がたったの10分炒めるだけで完成します
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飴色玉ねぎを何とか楽に作りたい!と試行錯誤した結果、これが1番早かったです(冷凍玉葱も検証済み)
切り方、レンジ時短、炒める時の水、この3つで格段に速くなりますよー!

糖質(1人分)8.3g
飴色玉葱の人気検索1位獲得!
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材料

2人分
  • 玉ねぎ 1個(200g)
  • 水 400cc
  • コンソメ顆粒 小さじ2
  • 塩 少々
  • バター(マーガリンでも可) 5g
  • 胡椒 お好みで
  • パセリ
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを繊維を断つ(頭から切る)ように薄切りにする

  2. 2

    玉ねぎを皿に入れ、ぴったりとラップをして6分加熱。
    半透明になるのが目安

  3. 3

    フライパンに少量の油を熱し、玉ねぎを入れて強火で炒める。
    広げて返す、を繰り返し、焦げないように混ぜる

  4. 4

    玉ねぎが薄茶になり、フライパンに焦げが付き始めたら水を大さじ1加えてさらに炒める。
    飴色になるまで1~2回繰り返す。

  5. 5

    水、コンソメ、塩、バター、胡椒を加えてひと煮たちしたら出来上がり!
    お好みでパセリをパラり

  6. 6

    ★アレンジ★
    ①オニオングラタンスープ
    フランスパン、チーズをのせてオーブンで焼く

  7. 7

    ★アレンジ★
    ②ポットパイ
    スープを冷まして、パイシートをかぶせてオーブンで焼く。

  8. 8

    ★アレンジ★
    ③卵オニオンスープ
    沸騰しているスープに溶き卵1個を最後に回し入れ、10秒ほど加熱、火を止める

  9. 9

    ※塩ひとつまみ(3本の指でつまむ量)→少々(2本の指でつまむ量)に変更しました!
    濃いめなので入れなくてもOKです

  10. 10

    人気検索1位になりました!
    アクセス数も初日で800くらいあってびっくりです!
    皆さん見てくれてありがとうー!

    • すぐできる!飴色玉ねぎのオニオンスープ作り方10写真

コツ・ポイント

①玉葱の繊維を断つように切る&薄くスライス
②レンジの耐熱皿が大きかったり重い場合は加熱時間を長くする
③玉ねぎが焦げないように絶えず混ぜ続ける。
炒める3、4の工程はトータル10分程です

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管理栄養士そのか
管理栄養士そのか @cook_40028035
2017/01/24 15:03に公開
仕事が落ち着いたのでクックパッド再スタートしました!食べること、作ること、食物についての興味がありすぎて管理栄養士の資格を取り、現在は商品開発の仕事をやってます★沖縄出身のゆとり世代、うちなータイムは上京しても変わりませんー(´・ω・`)のんびり、楽しく、よろしくお願いします(*'ω'*)
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このレシピのキーワード

スープ バター 玉ねぎ

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