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鮭とカラフル野菜の南蛮漬け❤️
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鮭とカラフル野菜の南蛮漬け❤️-レシピのメイン写真

鮭とカラフル野菜の南蛮漬け❤️

umenyanco
umenyanco @cook_40193588

疲れた時や、食欲のない夏にもぴったりですよ(^ー^)
このレシピの生い立ち
夏の暑い日にさっぱりしたものが食べたくて作りました。

疲れた時や、食欲のない夏にもぴったりですよ(^ー^)
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umenyanco
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疲れた時や、食欲のない夏にもぴったりですよ(^ー^)
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夏の暑い日にさっぱりしたものが食べたくて作りました。

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材料

4人分
  • 鮭orサーモン 500〜600g
  • お酒(鮭の臭みを取る用) 適量(鮭の1/3が浸かるくらい)
  • 【野菜】
  • 玉ねぎ 1/2個
  • きゅうり 2本
  • 赤パプリカ 1/2個
  • 黄パプリカ 1/2個
  • ピーマン 1個
  • トマト(ミニトマトでも◎) 1個(ミニトマトなら3個くらい)
  • 【南蛮漬けのたれ】
  • すし酢 400CC
  • 白だし 大さじ1
  • うすくち醤油 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2
  • ゴマ油 大さじ1
  • 【揚げ油】
  • サラダ油+ごま油 適量(5:1くらいの割合で)
  • 【盛りつけ時にお好みで】
  • 白ごま 適量(お好みで)
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスして、耐熱皿に移します。
    ラップをかけて電子レンジで1分くらいチン。
    あら熱を取り水気を切ります。

  2. 2

    きゅうり、パプリカ、ピーマンを細切りにします。水気がでるので、キッチンペーパーなどで余分な水気を取ります。

  3. 3

    南蛮漬けのたれを作ります。
    大きな器またはボールに調味料を入れ、混ぜ合わせて味をみます。
    お好みで微調整してください。

  4. 4

    水気を切った野菜をすべて南蛮漬けのたれに漬け込みます。

  5. 5

    鮭は胡椒を適量ふり、お酒(分量外)に15分程度浸けて臭みを取ります。

  6. 6

    鮭は、お酒の水分をキッチンペーパーで拭き取り、一口大よりやや大きめかな?と思うくらいの大きさ(3~4㎝幅)に切ります。

  7. 7

    *鮭は油で揚げた時に一回り小さくなるので、あまり小さく切り過ぎないようにすると良いですよ。

  8. 8

    小麦粉:片栗粉を3:1の分量で適量(鮭に粉が十分つく量)準備し、ビニール袋に入れる。

  9. 9

    170℃程度の油で鮭を揚げて、軽く油を切り、熱いうちに南蛮漬けのたれに漬け込みます。

  10. 10

    食べるまではラップをかけて、器ごと冷蔵庫で冷やします。

  11. 11

    食べる分だけお皿に取り、彩りよく盛り付けて召し上がって下さい。白ごまを振りかけても美味しいですよ。

コツ・ポイント

ごま油を使うことで香りよく仕上がり、食欲がわきます(^ー^)
野菜の水分により、味が薄くなることがあります。その際は調味料を微調整してくださいね。

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umenyanco
umenyanco @cook_40193588
2018/08/18 10:53に公開

このレシピのキーワード

鮭 トマト キュウリ サーモン ピーマン ミニトマト 酒 玉ねぎ

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