CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【簡単糖質制限】豚トロのピリ辛レモン炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【簡単糖質制限】豚トロのピリ辛レモン炒め-レシピのメイン写真

【簡単糖質制限】豚トロのピリ辛レモン炒め

❁はるＭａＭａ❁
❁はるＭａＭａ❁ @cook_40190349

安いけど脂が多い豚トロ。
カロリーは高いが糖質制限にはぴったり！
そんな豚トロをさっぱり頂けるレシピです❁
このレシピの生い立ち
糖質制限中の我が家では週末焼肉が定番！そして余る豚トロ...糖質制限中でもお弁当にも入れられる豚トロおかずを作ってみたら夫の大好物になりました♡

安いけど脂が多い豚トロ。
カロリーは高いが糖質制限にはぴったり！
そんな豚トロをさっぱり頂けるレシピです❁
このレシピの生い立ち
糖質制限中の我が家では週末焼肉が定番！そして余る豚トロ...糖質制限中でもお弁当にも入れられる豚トロおかずを作ってみたら夫の大好物になりました♡

もっと読む

【簡単糖質制限】豚トロのピリ辛レモン炒め

❁はるＭａＭａ❁
❁はるＭａＭａ❁ @cook_40190349

安いけど脂が多い豚トロ。
カロリーは高いが糖質制限にはぴったり！
そんな豚トロをさっぱり頂けるレシピです❁
このレシピの生い立ち
糖質制限中の我が家では週末焼肉が定番！そして余る豚トロ...糖質制限中でもお弁当にも入れられる豚トロおかずを作ってみたら夫の大好物になりました♡

安いけど脂が多い豚トロ。
カロリーは高いが糖質制限にはぴったり！
そんな豚トロをさっぱり頂けるレシピです❁
このレシピの生い立ち
糖質制限中の我が家では週末焼肉が定番！そして余る豚トロ...糖質制限中でもお弁当にも入れられる豚トロおかずを作ってみたら夫の大好物になりました♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 豚トロ 150g
  • 紫蘇 4枚以上
  • レモン 1/2
  • 七味唐辛子 お好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    紫蘇の葉→洗って縦半分に切り、千切りにする

  2. 2

    レモン→半分にカットし、2枚ほど薄くスライスしたあと半分にカットしておく。スライスした後の残りは絞っておく

  3. 3

    豚トロをフライパンでよく炒める
    (豚トロから油が出るので油は引かない)

  4. 4

    フライパンの中に七味唐辛子をお好きなだけ振りかける
    (一振りぐらいがおすすめ)

  5. 5

    そこに、レモン汁、スライスしたレモン、千切りにした紫蘇を入れて弱火で炒める
    (和える程度でOK!)

  6. 6

    できあがり♡

    • 【簡単糖質制限】豚トロのピリ辛レモン炒め作り方6写真

コツ・ポイント

豚トロは肉厚だと火が通りにくいことがあるので、出来上がったあとにレンジにかけると◎です♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

❁はるＭａＭａ❁
❁はるＭａＭａ❁ @cook_40190349
2017/01/16 06:57に公開
糖質制限中の夫と0歳児をもつママです❁
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 大葉 レモン 豚トロ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お麩スナック
  2. マヨネーズ和えアボガドサラダ温麺
  3. キャベツと鶏肉の鍋。
  4. やわらか鶏塩レモン温麺
  5. 肉じゃが
  1. 鶏胸★スパイシースティックフライドチキン
  2. バレンタイン☆HMでスプーンクッキー
  3. エビとスナップエンドウのチーズ春巻き
  4. 鶏肉のねぎだく中華だれ
  5. 簡単ベーコンキッシュ
  6. Creamy Pesto Bacon Chicken Pasta
  7. Medium Buffalo Wings
  8. Sausage Stuffed Mushrooms
  9. Crockpot Hot Chocolate
  10. Pepper Steak
  1. しいたけの生ハムのせマヨチーズ焼き
  2. ササミと長ネギの豆板醤炒め
  3. にわとり☆ひよこ弁当
  4. ほたて丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18759476
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close