●印を合わせて、タレを作っておく。
ほうれん草は、レンジかゆでてしっかりと水気を絞って、３ｃｍ幅くらいに切っておく。

フライパンに油を引き、いり卵を作る。

お皿に、ほうれん草・いり卵の順にのせ、最後にタレをかけて完成。