レンジで簡単♪長芋サラダ

tekutekuto
tekutekuto @cook_40052466

長いものレンチンで作る簡単サラダです♪
2017.2.15長芋サラダ人気検索でTOP10に♪皆様ありがとうございます⭐︎

このレシピの生い立ち
普通のポテサラに飽きたら、長いもでいかがでしょう。一味違って、見た目新鮮かも!

レンジで簡単♪長芋サラダ

長いものレンチンで作る簡単サラダです♪
2017.2.15長芋サラダ人気検索でTOP10に♪皆様ありがとうございます⭐︎

このレシピの生い立ち
普通のポテサラに飽きたら、長いもでいかがでしょう。一味違って、見た目新鮮かも!

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材料

3人分
  1. 長いも 250g
  2. 枝豆青豆 適量
  3. パプリカキャベツ 適量
  4. ハム 適量
  5. ドレッシング
  6. レモン果汁 大さじ1
  7. オリーブオイル 大さじ2
  8. 小さじ1/2
  9. 砂糖 小さじ1/2
  10. 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ1
  11. マヨーネーズでも
  12. マヨネーズ 大さじ1と1/2
  13. ヨーグルト 大さじ1
  14. 適量

作り方

  1. 1

    長いもは皮を剥き1cm厚さに小口切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に1を並べラップをふんわりかけて電子レンジで芯がなくなるまで5〜6分加熱する

  3. 3

    2が熱いうちに潰して、ドレッシング、またはマヨネーズ系で味をつける。

  4. 4

    合わせる具材は、なんでもお好きなもので!

  5. 5

    chichankunさんが、ek4さんの時短マッシュ、レシピID:19683736で作って下さいました。これ名案♡

  6. 6

    ek4さんが、お弁当の献立ID:22898633 にご活用下さいました♪感謝です♡

コツ・ポイント

紫キャベツを使用する場合は、塩を振りしばらく置き、その後水にさらし、しっかり水気を絞ります。そうすると色移りを防げます。長いもを熱いうちに裏ごしすると、ねっとりとした優しい味わいが生まれます♪

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まずは台の上を片付けてスタンバイ♪その日にできるパワーで作る我が家のおべんとうやお料理綴り。
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