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フライパンで簡単☆ツナ豆腐シューマイ
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フライパンで簡単☆ツナ豆腐シューマイ-レシピのメイン写真

フライパンで簡単☆ツナ豆腐シューマイ

かわさき屋
かわさき屋 @cook_40095813

ツナ缶と豆腐を使ったシューマイ。お肉を使っていないのでとってもヘルシーです。
このレシピの生い立ち
お肉を使わず、豆腐とツナ缶でとてもヘルシーな料理に仕上がりました。お肉に近い食感で、とてもおいしいです。お弁当などにどうぞ!!

ツナ缶と豆腐を使ったシューマイ。お肉を使っていないのでとってもヘルシーです。
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お肉を使わず、豆腐とツナ缶でとてもヘルシーな料理に仕上がりました。お肉に近い食感で、とてもおいしいです。お弁当などにどうぞ!!

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フライパンで簡単☆ツナ豆腐シューマイ

かわさき屋
かわさき屋 @cook_40095813

ツナ缶と豆腐を使ったシューマイ。お肉を使っていないのでとってもヘルシーです。
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お肉を使わず、豆腐とツナ缶でとてもヘルシーな料理に仕上がりました。お肉に近い食感で、とてもおいしいです。お弁当などにどうぞ!!

ツナ缶と豆腐を使ったシューマイ。お肉を使っていないのでとってもヘルシーです。
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お肉を使わず、豆腐とツナ缶でとてもヘルシーな料理に仕上がりました。お肉に近い食感で、とてもおいしいです。お弁当などにどうぞ!!

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材料

20個分
  • 木綿豆腐 1丁
  • ツナ缶 70g
  • タマネギ 1個
  • ★乾燥スライスにんにく 小さじ2
  • ★醤油 小さじ1
  • ★塩 小さじ1
  • ★卵 1個
  • ★片栗粉 大さじ2
  • ★薄力粉 大さじ2
  • コーン 適量
  • シュウマイの皮 20枚
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐の水を良く切りる。タマネギはみじん切りにして、ツナ缶は油をきる

  2. 2

    スライスにんにくを砕き、ボウルに★の材料を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    具を皮で包みます。フライパンにクッキングシートを敷いて、その上にシュウマイを並べる。

  4. 4

    シュウマイにコーンを乗せる。水をフライパンに入れ中火で15分程度蒸します。水が蒸発したら火を止めて完成。

  5. 5

    安心安全な宮崎県産の乾燥スライスにんにくです!!

    • フライパンで簡単☆ツナ豆腐シューマイ作り方5写真
  6. 6

    2016.1.18 ツナ缶カテゴリ掲載。ありがとうございます!

コツ・ポイント

蒸し器を使わずにフライパンで調理可能です。

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かわさき屋
かわさき屋 @cook_40095813
2015/08/27 04:02に公開
綾町から、宮崎のおいしいものを全国へ。弊社取扱商品を使ったレシピをお届けいたします。切干大根をはじめとする乾物商品のレシピ、県内の食品企業と手を組んで作った「ビーフスパイス」「老舗のウスターソース」の簡単・おいしいレシピをご紹介。みなさんのおうちごはんがごほうびになるよう、頑張らせていただいています。料理・写真ともども、素人がご提案していますので、温かい目で見守っていただければ幸いです。Instagramでは、レシピの動画をアップしています。最近、動画編集もナレーションも上達してきましたのでぜひチェックお願いします。Instagram:@aya_kawasakiya
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このレシピのキーワード

ツナ コーン 片栗粉 にんにく 薄力粉 卵 もめん豆腐 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18765544
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