簡単♫お子様に イワシそぼろ丼
森ちゃんキッチン @cook_40191422
食べやすく栄養満点！お子様にも！イワシは身にカルシウムと、またカルシウム吸収促進のビタミンDも含まれています！
このレシピの生い立ち
旬のイワシを沢山食べたくて
簡単♫お子様に イワシそぼろ丼
食べやすく栄養満点！お子様にも！イワシは身にカルシウムと、またカルシウム吸収促進のビタミンDも含まれています！
このレシピの生い立ち
旬のイワシを沢山食べたくて
作り方
- 1
イワシの頭と内臓、中骨を取り除き、包丁でミンチ状に叩く
- 2
ネギを斜めに細切りする
- 3
フライパンにサラダ油と生姜とネギを入れ、火にかける。香りがたったら、イワシを入れてフライ返しで炒める
- 4
★調味料を入れて、炒り付けて、汁気が無くなったら、出来上がり！白ご飯を器に盛り、上からたっぷりそぼろをかけて召し上がれ♫
コツ・ポイント
ピカピカで新鮮なイワシで！
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