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豚ミンチの豆腐ハンバーグ
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豚ミンチの豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

豚ミンチの豆腐ハンバーグ

ryokuhamom
ryokuhamom @cook_40194459

mec食作ってて美味しかったものを載せていってます。

このレシピの生い立ち
旦那とmec食にしてるんですが、なるべく粉類を入れないように頑張ってます!ちょっと心配だったんですけど柔らかい分焼くのに少し苦労しましたが美味しかったです!

mec食作ってて美味しかったものを載せていってます。

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旦那とmec食にしてるんですが、なるべく粉類を入れないように頑張ってます!ちょっと心配だったんですけど柔らかい分焼くのに少し苦労しましたが美味しかったです!

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豚ミンチの豆腐ハンバーグ

ryokuhamom
ryokuhamom @cook_40194459

mec食作ってて美味しかったものを載せていってます。

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旦那とmec食にしてるんですが、なるべく粉類を入れないように頑張ってます!ちょっと心配だったんですけど柔らかい分焼くのに少し苦労しましたが美味しかったです!

mec食作ってて美味しかったものを載せていってます。

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旦那とmec食にしてるんですが、なるべく粉類を入れないように頑張ってます!ちょっと心配だったんですけど柔らかい分焼くのに少し苦労しましたが美味しかったです!

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材料

  • 豚ミンチ 400g
  • 豆腐(木綿) 1丁
  • 卵 2個
  • 豆苗 一袋
  • コーヒーゼリー 適宜
  • 塩コショウ 少々
  • ☆醤油 大さじ1強
  • ☆パルスイート0カロリー(液体) 大さじ2/3
  • ☆酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ☆以外の材料を混ぜる

  2. 2

    焼く(少しゆるいので小さめに焼くとひっくり返す時に割れにくい)

  3. 3

    焼いた後のフライパンで☆を入れさっと日を通す

コツ・ポイント

コーヒーゼリーは前日自分で作ったものの残りです。砂糖が入ってないので糖質0です。

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ryokuhamom
ryokuhamom @cook_40194459
2015/08/27 03:49に公開
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ 豆苗 豚ひき肉 卵 酒 豆腐

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