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卵なし!のもっちりお好み焼き
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卵なし!のもっちりお好み焼き-レシピのメイン写真

卵なし!のもっちりお好み焼き

うさまま
うさまま @cook_40030827

卵なしで作る、もちふわなお好み焼き。
覚書です。
このレシピの生い立ち
卵・乳・米アレルギーの息子のために考案!
もちふわなお好み焼きができました~!
卵がない分、低カロリーなのかな?
胃もたれもしません。

卵なしで作る、もちふわなお好み焼き。
覚書です。
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卵・乳・米アレルギーの息子のために考案!
もちふわなお好み焼きができました~!
卵がない分、低カロリーなのかな?
胃もたれもしません。

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うさまま
うさまま @cook_40030827

卵なしで作る、もちふわなお好み焼き。
覚書です。
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もちふわなお好み焼きができました~!
卵がない分、低カロリーなのかな?
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卵なしで作る、もちふわなお好み焼き。
覚書です。
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もちふわなお好み焼きができました~!
卵がない分、低カロリーなのかな?
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材料

3人分
  • ★小麦粉 大さじ4
  • ★かつお出汁粉末(アレルギー用) 小さじ3
  • ★塩 小さじ1
  • ★胡椒 少々(お好みで)
  • 水 50cc
  • 豆乳 30cc
  • 長いも(すりおろし) 150g
  • キャベツ 150g
  • 長ネギ(青いところ) お好みで
  • 豚肉(こま切れ肉) お好きなだけどうぞ
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作り方

  1. 1

    キャベツはみじん切り、長いもはすりおろしておく。長ネギもみじん切りに。

  2. 2

    ★の材料をボールに入れて、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    2に水、豆乳を入れてよく混ぜ合わせ、長いものすりおろしを入れて混ぜる。

  4. 4

    キャベツ、長ネギを入れて軽くかき混ぜる。

  5. 5

    ホットプレートに豚肉を敷き、その上に4をのせて焼く。

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うさまま
うさまま @cook_40030827
2011/01/05 12:57に公開
料理やお菓子作りはあまり得意ではないのですが、子供のアレルギーから必要に迫られてなんとか頑張っています。笑
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このレシピのキーワード

お好み焼き 豆乳 豚肉 キャベツ 細切れ肉 小麦粉 山芋 長ネギ

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