レンジできゃべ玉 魚肉ソーセージ入り♪

しゅしゅCOOK @cook_40043518
きゃべつの千切りと魚肉ソーセージと溶きたまごをチン♪するだけ!あっという間にお野菜たっぷりヘルシーな一品に♪
このレシピの生い立ち
さくっとローカロリーもので満腹になりたかったんで(^^ゞ
レンジできゃべ玉 魚肉ソーセージ入り♪
きゃべつの千切りと魚肉ソーセージと溶きたまごをチン♪するだけ!あっという間にお野菜たっぷりヘルシーな一品に♪
このレシピの生い立ち
さくっとローカロリーもので満腹になりたかったんで(^^ゞ
作り方
- 1
きゃべつは千切り、魚肉ソーセージは細切りにする
- 2
だし汁に干しエビを入れてしばらく置いてから、溶きたまごと混ぜる
- 3
きゃべつ、魚肉ソーセージ、たまごを混ぜて、オイルスプレーした耐熱容器に入れて、レンジで5分くらいチン♪
コツ・ポイント
干しエビをだしに入れてしばらくおいておくと、エビのだしも出て、いい味になります。時間がなければすぐ作っちゃってもOKです
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