雑穀入り★ミートバーガー

おちゃめ★ママ @cook_40045471
あのモ○バーガーの味に近づけた!?
雑穀を使っているので、食物繊維たっぷり♪
体によさそなハンバーガーです。
このレシピの生い立ち
モニターで頂いた雑穀米を使って作ってみました。
雑穀入り★ミートバーガー
あのモ○バーガーの味に近づけた!?
雑穀を使っているので、食物繊維たっぷり♪
体によさそなハンバーガーです。
このレシピの生い立ち
モニターで頂いた雑穀米を使って作ってみました。
作り方
- 1
HBのパンケースに材料(★印)と雑穀米(60gのうち45g)を入れて、パン生地コースを選んでスイッチオン!
- 2
生地が出来たらパンケースから取り出し、打ち粉をした上に乗せて4等分にして丸めます。
- 3
【2】に濡れた布巾またはペーパータオルをかぶせて15分休ませます。
- 4
ガス抜きをして丸く成形します。その時に、残りの雑穀米を丸くした上の部分に押さえつけ、付着させます。
- 5
オーブン皿に乗せ、2倍近くの大きさになるまで発酵(35℃で30分)させます。
- 6
オーブンを予熱(180℃15分)して【4】を焼きます。
- 7
麩入りハンバーグを作ります。材料を混ぜ合わせたら、フライパンで焼きます。トマトは4等分にします。
- 8
【5】を上から2/3のところで切り分けます。
- 9
下のバンズに麩入りハンバーグ→ミートソース→トマト→スライスチーズの順に乗せ、バンズの上をかぶせます。
コツ・ポイント
★ミートソースは前日の残り物を使ってます。(材料は豚ひき肉、玉ねぎ、トマト、ケチャップ、ソース、赤ワイン、コンソメ、塩、こしょう。)
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