ヘルシー☆鶏肉餃子♪

まめ小町 @cook_40059317
ヘルシーな餃子なので、
何個でもパクパク食べれちゃいます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しい餃子を作りたかったので、
鶏肉で作ってみました。
ヘルシー☆鶏肉餃子♪
ヘルシーな餃子なので、
何個でもパクパク食べれちゃいます。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しい餃子を作りたかったので、
鶏肉で作ってみました。
作り方
- 1
まず、皮作り。
粉類、塩、熱湯を入れる。木べらなどで混ぜて、熱湯の量を調整する。 - 2
手でこねられる温度になったら、20~30回くらいこねる。粉っぽさがなくなり滑らかになればOK!
- 3
ラップにくるんで、20分程度休ませる。
- 4
生地を休ませている間に、白菜・長ねぎをみじん切りにして鶏ひき肉と混ぜ合わせる。
●の調味料をすべて入れて、味付けする。 - 5
3の生地を細長く伸ばし、20~22個程度に分ける。
打ち粉をすると、くっつきませんよ。 - 6
5で作った皮に、4の具をのせて、包みます。
- 7
6で、できあがった餃子は、『焼き餃子』『餃子鍋』など
お好みの食べ方で、召し上がってください☆
コツ・ポイント
具材に白菜を使っているので、水分が出やすいかもしれません。
その時は、ガーゼや布巾で軽く絞ると、水分が切れますよ。
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