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野菜を食べようキャベツともやし
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野菜を食べようキャベツともやし-レシピのメイン写真

野菜を食べようキャベツともやし

ちびはるか
ちびはるか @cook_40132422

簡単 茹でて合えるだけ~

野菜沢山たべましょう。
2014*10/15 追記ありです。
このレシピの生い立ち
好きなものを 合わせちゃいました。

簡単 茹でて合えるだけ~

野菜沢山たべましょう。
2014*10/15 追記ありです。
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野菜を食べようキャベツともやし

ちびはるか
ちびはるか @cook_40132422

簡単 茹でて合えるだけ~

野菜沢山たべましょう。
2014*10/15 追記ありです。
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好きなものを 合わせちゃいました。

簡単 茹でて合えるだけ~

野菜沢山たべましょう。
2014*10/15 追記ありです。
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材料

  • キャベツ 1/4~1/2玉
  • もやし 1袋
  • めんつゆ(希釈するタイプ 大さじ3
  • キムチの素 小さじ1~2
  • ゴマ油 小さじ1程度
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作り方

  1. 1

    キャベツは一口大に手でちぎり、もやしは水洗いをして、塩を入れたお湯で先にキャベツ、取り出して酢を入れてもやしを茹でる

    • 野菜を食べようキャベツともやし作り方1写真
  2. 2

    熱々のまま。茹でた野菜をポリ袋に入れる。

    • 野菜を食べようキャベツともやし作り方2写真
  3. 3

    野菜は手でちぎった後、ポリ袋に入れて、レンチンしてもOKです。(2014*10/15追記)

  4. 4

    2にめんつゆとキムチの素を好きなだけ入れる。辛いのが好きな人はキムチの素を多めにね。

    • 野菜を食べようキャベツともやし作り方4写真
  5. 5

    時々袋をもみながら冷めるまで待ったら出来上がり。ごま油を加えるとまろやかな味になります。

    • 野菜を食べようキャベツともやし作り方5写真
  6. 6

    味の加減は 濃い味が好きであればめんつゆを多く、辛いのが好き出れば、キムチを大目にしてください。

  7. 7

    追記。茹でた豚肉を加えてボリュームアップしてもいいかもです。

コツ・ポイント

もやしは塩と酢をいれて茹でると白くきれいに仕上がりますよ。
野菜は手でちぎった後、ポリ袋に入れて、レンチンしてもOKです。

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ちびはるか
ちびはるか @cook_40132422
2009/06/22 12:37に公開
安い、簡単、もったいないを中心に自己流で料理してます。ベースはやっぱり母の手料理かな。美味しい顔をみるのが 大好きです♪ただいま 相方さんのメタボ対策&私のダイエットを兼ねて 料理してま~す。皆さんのつくれぽ おまちしてまーーすvvvv
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このレシピのキーワード

もやし キャベツ

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