CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
CookpadCookpad
ちびはるか

ちびはるか

@cook_40132422
  • ブロック

安い、簡単、もったいないを中心に自己流で料理してます。
ベースはやっぱり母の手料理かな。
美味しい顔をみるのが 大好きです♪

ただいま 相方さんのメタボ対策&私のダイエットを
兼ねて 料理してま~す。

皆さんのつくれぽ おまちしてまーーすvvvv

もっと見る
10 フォロー中 6 フォロワー
登録情報を編集
  • レシピ (51)
  • つくれぽ (8)
  • ちびはるか ちびはるか
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    映えハッシュドブロッコリー&紫キャベツ

    ブロッコリー • 紫キャベツ • シュレッドチーズ • 塩コショウ • 米粉 • 食べるときにケチャップなど
    • 2人分
  • ちびはるか ちびはるか
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    食べたらリゾット!ごはん入り巾着

    炊き込みご飯または白御飯 • 好きな具材 • 溶けるチーズ • 寿司用油揚げ • 太めのパスタ • 好きなスープまたは鍋用スープ。
    • 4人分
  • ちびはるか ちびはるか
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    糖質制限用 ギョウザの皮

    日清糖質30オフお菓子料理ミックス • 小麦ファイバー • 小麦グルテン • サイリウム • 水
    • 皮8枚分
  • ちびはるか ちびはるか
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    糖質制限おから&小麦FBレンジパン

    おからパウダー • 小麦ファイバー • 甘味料 • 水 • サイリウム • 酢 • BP
    • ちびはるか ちびはるか
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      糖質制限もずくのチーズおから焼き

      もずく • カニカマ • 青ネギ • シュレッドチーズ • おからパウダー • 卵 • 顆粒のだし • サイリウム • 水
      • 2枚
    • ちびはるか ちびはるか
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      余った炊き込みご飯でそば飯

      炊き込みご飯 • 焼きそばの麺 • 焼きそばソース • 長ネギ
      • ちびはるか ちびはるか
        後で利用できるように、このレシピを保存します。

        糖質制限用 チーズケーキ風

        おからパウダー • 小麦ファイバー • ベーキングパウダー • サイリウム • ダイエット甘味料 • スライスチーズ • 酢 • 卵 • 水
        • ちびはるか ちびはるか
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          【糖質制限】ピリ辛キャベツ納豆ご飯

          キャベツの葉 • 納豆 • お好きなチャンジャ
          • 1人用
        • ちびはるか ちびはるか
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          魚の水煮缶と大根のキムチマヨサラダ

          好きな魚の水煮缶 • 大根 • 生姜千切り • キムチの素 • マヨネーズ • 黒胡椒 • 彩り用パセリかセロリの葉
          • 2-4人分
        • ちびはるか ちびはるか
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          鯖の水煮缶とブロッコリーの和風サラダ

          ブロッコリー • 鯖の水煮缶 • 冷凍コーン • マヨネーズ • 醤油 • 塩コショウ
          • 3~4人分
        • ちびはるか ちびはるか
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          白菜とたくあんの和風サラダ

          白菜 • たくあん • 大葉 • お好きなノンオイルドレッシング • 塩コショウ
          • 2人分
        • ちびはるか ちびはるか
          後で利用できるように、このレシピを保存します。

          もっちりさっくりぐるぐるポテト

          コストコのマッシュポテト • 卵 • 片栗粉 • 小麦粉 • 水 • ブラックペッパー • ガーリックパウダー • 揚げ油
          • ちびはるか ちびはるか
            後で利用できるように、このレシピを保存します。

            鮭のカラフルちらし寿司

            寿司飯 • 鮭 • むき枝豆 • 紅生姜
            • ちびはるか ちびはるか
              後で利用できるように、このレシピを保存します。

              にんじんいっぱいマスタードレモンサラダ

              ニンジン • インゲン • 鶏むね肉 • 塩 • 黒胡椒 • 酢 • 粒マスタード • マヨネーズ • レモン汁
              • 4人分
            • ちびはるか ちびはるか
              後で利用できるように、このレシピを保存します。

              これってメンマ?

              カリフラワーの芯 • ごま油 • 中華だし • 一味 • 醤油
              • ちびはるか ちびはるか
                後で利用できるように、このレシピを保存します。

                ブロッコリーのカレーチーズ炒め

                ブロッコリー • カレー粉 • 粉チーズ • 粗びき黒胡椒 • オリーブオイル
                • ちびはるか ちびはるか
                  後で利用できるように、このレシピを保存します。

                  煮崩れなし!じゃがいものコツ

                  じゃが芋 • 米粉または小麦粉
                  • ちびはるか ちびはるか
                    後で利用できるように、このレシピを保存します。

                    豚肉とうす揚げの酢みそ和え

                    豚肉薄切り • うす揚げ • ネギ • 味噌 • みりん • 砂糖 • 酢 • 和辛子
                    • ちびはるか ちびはるか
                      後で利用できるように、このレシピを保存します。

                      きゅうりとコーンのマスタードサラダ

                      きゅうり • キャベツ • 粒コーン • マヨネーズ • 粒マスタード • 和からし • 塩、コショウ
                      • ちびはるか ちびはるか
                        後で利用できるように、このレシピを保存します。

                        超時短!焼売で蓮根のはさみ焼き

                        市販のシュウマイ • 蓮根 • 小麦粉
                        • 2人分
                      もっと見る

                      ご利用案内

                      プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

                      アプリをダウンロード

                      Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
                      Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
                      close